健康饮食
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补肾佳品帮你留住青春
补肾佳品帮你留住青春
补肾佳品帮你留住青春
没事吃点枸杞子
枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那... -
教你如何通过吃来补钙
教你如何通过吃来补钙
教你如何通过吃来补钙
1、多用乳制品入菜或选择餐后甜点。
可让不爱大口喝牛奶或有乳糖不耐症的人获取钙质。专家建议用牛奶取代水做蒸蛋，... -
这些茶是最廉价的解药
这些茶是最廉价的解药
这些茶是最廉价的解药
应酬族
推杯换盏者喝“三花茶”，葛花解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气，“三位一体”抵御酒精之害。... -
能够保持健康的8种食物
能够保持健康的8种食物
能够保持健康的8种食物
绿茶助减肥。
美国营养协会一份报告称，科学家发现喝绿茶的锻炼者比不喝绿茶的锻炼者减肥效果好两倍，腹部脂肪总体减... -
萝卜是可食用的万能药
萝卜是可食用的万能药
萝卜是可食用的万能药
大多数人认为萝卜是冬季蔬菜，但实际上，根据季节的不同也栽培有不同的萝卜，比如春萝卜、夏萝卜和秋冬萝卜，人们一年四季都... -
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盘点可以抵抗疼痛的10种食物
盘点可以抵抗疼痛的10种食物
盘点可以抵抗疼痛的10种食物
1、姜
生姜除了是调味食材外，还是最好的止痛药。它包含姜辣素、姜酚、姜酮等活性成分，可以减轻疼痛。在... -
能够防病抗病的10种食物
能够防病抗病的10种食物
能够防病抗病的10种食物
1、记忆力减退
吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃... -
秋季吃大枣红薯好处多多
秋季吃大枣红薯好处多多
秋季吃大枣红薯好处多多
枸杞
枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚... -
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蜂蜜止咳不但治标还有能治本
蜂蜜止咳不但治标还有能治本
一项研究显示蜂蜜止咳胜糖浆
以色列研究人员对300名年龄在1—5岁的儿童进行研究，当时这些孩子都得了感冒，并持续了几天。研究人员... -
口气重怎么办？7种食物还你清新口气
口气重怎么办？7种食物还你清新口气
口气重怎么办？7种食物还你清新口气
1、柠檬：
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些... -
贫血患者喝豆浆有禁忌
贫血患者喝豆浆有禁忌
贫血患者喝豆浆有禁忌
豆浆是我们日常生活中的营养品，是老少皆宜的饮品，但是不是所有的人都适合喝豆浆的，近年来发现豆浆竟然是贫血患者的&ldqu... -
秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦
秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦
秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦
秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天服用。喝蜂蜜的时间推荐选择早晨，因为早晨喝蜂... -
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7种食物提高你的免疫力
7种食物提高你的免疫力
7种食物提高你的免疫力
1、沙棘
维生素C含量丰富，能抗疲劳，对造血系统有促进作用，还能保护消化道、清除自由基、改善血管系统的功能，增强免疫... -
滋阴益气菜帮你预防秋燥
滋阴益气菜帮你预防秋燥
滋阴益气菜帮你预防秋燥
阿胶糯米粥
原料：阿胶30克，糯米100~150克，红糖适量
做法：
1、首先，将阿胶研碎，备用。
2、再将糯米与适量的水同... -
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盘点三种能够润肠排毒的食物
盘点三种能够润肠排毒的食物
盘点三种能够润肠排毒的食物
黑木耳
黑木耳有“利五脏，宽肠胃”的功效。经常食用，有清理肠胃的功效。黑木耳含有丰厚的纤维... -
吃香蕉预防便秘有科学依据吗？
吃香蕉预防便秘有科学依据吗？
吃香蕉预防便秘有科学依据吗？
一说起便秘，大家都会想起治疗便秘的良方--香蕉。人们都说吃香蕉有通便的作用，可以预防便秘。但是不少人或... -
补益气血的食物不能乱吃
补益气血的食物不能乱吃
补益气血的食物不能乱吃
从中医角度讲，“黑色入血”，也就是说颜色深的东西功效是入血的，像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。与西医不... -
这些紫皮蔬菜帮你抗衰老
这些紫皮蔬菜帮你抗衰老
这些紫皮蔬菜帮你抗衰老
紫甘蓝让你的眼睛远离倦态
紫甘蓝中的紫色色素就是花青素，它可以预防眼睛疲劳，同时也被公认为具有抗过敏的作用。... -
那些能够抵抗疾病的食物小战士
那些能够抵抗疾病的食物小战士
那些能够抵抗疾病的食物小战士
1、西兰花
有效抵抗疾病的蔬菜中，西兰花认了第二，没有敢认第一的。它们是预防直肠癌、肺癌、胃癌的... -
4种水果美食增强记忆力
4种水果美食增强记忆力
4种水果美食增强记忆力
一、菠萝
菠萝富含维生素C和锰，而且菠萝的热量少，常吃具有生津、提神的作用。有人称菠萝是能够提高人记忆力的水果，...
