健康饮食
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蛇皮果怎么吃？吃蛇皮果的注意事项
蛇皮果分布于南亚和东南亚等亚洲热带地区。我国云南西部也种植着一种蛇皮果。印度尼西亚则是蛇皮果种质资源和栽培技术最成功的国家。这种出产于东南亚的水果营养价值很高...
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仙人掌果怎么吃？吃仙人掌果的食用禁忌
仙人掌果既可生食也可当做药物，果肉酸甜美味，能够补充蛋白质、维生素和纤维素等营养物质，还具有行气活血、祛湿退热、滋养皮肤等的作用。我们来看看，仙人掌果怎么吃吧！
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沙果怎么吃？吃沙果的食用禁忌
沙果主要分布于中国大陆的黄河、长江流域和辽宁一带，常生长在生山坡、平地和山谷梯田边，生食味似苹果，可用嫁接、播种、分株等法繁殖，是中国的特有植物。那么沙果怎么吃呢？下面...
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醋栗怎么吃？吃醋栗的食用禁忌
醋栗，又名灯笼果，是中国重要经济树种之一。醋栗是一种抗寒的小浆果，果实香甜可食，营养丰富，可做罐头、果酱、适于鲜食和加工果酒等食品。那么，醋栗的正确吃法是怎样的呢？
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蛇莓有毒吗？吃蛇莓的食用禁忌
蛇莓的名字显然是与蛇联系在一起，想到蛇自然会让人担心其毒性。但是蛇莓外形鲜艳可爱，与草莓、覆盆子等水果有相似之处，又具有药用价值，是一种重要的中草药，到底蛇莓有毒吗？其实...
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龙珠果怎么吃？吃龙珠果的注意事项
龙珠果性苦、寒。有清热解毒、清肺止咳、除烦热的功效。主治恶疮、疖肿、肺热咳嗽、小便混浊、痈疮肿毒、外伤性眼角膜炎、淋巴结炎。是一种良药。那么，龙珠果怎么吃呢？
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减肥果怎么吃？吃减肥果的注意事项
减肥果含有大量的苹果酸、柠檬酸、各种酶类，能够帮助减肥减脂、降血压、调理肠胃、补充营养，这些功效都是十分吸引人的。减肥果怎么吃才能够真正地发挥这些功效呢？我们不妨一...
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水蒲桃怎么吃？吃水蒲桃的注意事项
水蒲桃有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质，具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。正确地食用水蒲桃可是可以补充营养的噢。那么水蒲桃怎么吃...
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白兰瓜怎么吃？吃白兰瓜的食用禁忌
白兰瓜瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。那么，白兰瓜...
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拐枣怎么吃？吃拐枣的注意事项
拐枣的营养成分非常丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、抗坏血酸、钾、钠、钙、铁、锌。能够解酒毒，止渴除烦，祛风通络，利水消肿。那么，拐枣的正确吃法是怎样...
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酸角怎么吃？吃酸角的注意事项
酸角的营养成分非常丰富，含有18种氨基酸，维生素和矿物质，各种有机酸及含量较高的蛋白质、可溶性总糖等，有着消暑健胃、健脾养脾、调理肠胃、安神镇定、开胃消食的功效。那么，酸...
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嘉宝果怎么吃？吃嘉宝果的食用禁忌
嘉宝果是一种原产于巴西的风味极佳的水果，多汁的果肉内含一至四颗小种子，果皮含单宁酸另有轻微的树脂味道。成熟的果实圆润，口味独特，营养价值极高，那么嘉宝果的吃法有哪些呢？下...
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菠萝莓怎么吃？吃菠萝莓的食用禁忌
菠萝莓含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，很快会成为人们餐桌上的新水果，但是并不是所有人都适合吃，我们应该稍加注意，下面与我们小编一起来了解了...
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含锌高的食物有哪些？什么食物含锌多
锌是人体不可或缺的微量元素，与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系。孕妇担负着2个人的营养需求，更易缺锌，孕妇缺锌对自身和胎儿都不利，最好能通过食补的方法科学补...
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什么食物能振奋精神并赶走抑郁
早起不精神，人一整天都倦怠，怎么办？在你的早餐里加上蛋和奶酪，它们都含有丰富的铬，能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度敏感。
什么食物... -
含碘高的食物有哪些？食物碘含量一览表
含碘的食物有哪些呢？要想正确有效的补碘，先了解什么食物含碘多是很重要的，碘缺乏引起的后果不容忽视。
含碘高的食物有哪些？食物碘含量一览表
含碘的食物有哪些
碘是... -
微量元素是什么？含微量元素多的食物
虽然微量元素在我们人体中的含量很小，但是他们的作用确是很大，微量元素在体内不能合成，只能从平时饮食中摄取，在大家身边，很多时候不起眼的食物却是富含微量元素的食物。
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维生素e能直接涂在脸上吗？维生素e什么时候吃最好
天然维生素e什么时候吃最好呢？早上和晚上都是不错的食用时间，不过晚上睡觉人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神。
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含钾高的食物有哪些？含钾高的食谱推荐
含钾高的食物有哪些？玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼等等都是含钾高的食物，有含钾高的水果、有含钾高的蔬菜，当然也有含钾量较低的食物，你需要补钾吗？你知道你要吃什么补...
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喝豆浆比喝牛奶更有营养吗？
无论是牛奶还是豆浆，都是人们喜爱的营养饮品，然而牛奶与豆浆的营养之争也从未停过。最近，又有一些相关内容的文章在微信上流传，该说法认为，豆浆是中国的传统饮品，更加适合中国人...
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秋冬季节如何通过白萝卜胡萝卜养生？
萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值更令人刮目相看。中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。现代研究证明，萝...
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男人冬季怎么补？冬季男人秘补食谱
男人冬季怎么补？冬季男人秘补食谱
A.男人肾虚如何补？
补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬... -
喝牛奶好还是喝豆浆好？牛奶益男豆浆益女
牛奶和豆浆都富含很多营养物质，对人体有益，但是经调查牛奶适合于男人喝，豆浆更适合女性。特别是对于黄皮肤的中国人，豆浆更适合。对于处于30~45岁的女性而言，妇科疾病频发，乳腺...
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吃面条真的会发胖吗？什么时候吃面才最好
无论是干面，还是汤面，甚至于其它面食，在食用过程中都要留意控制总热量的摄进，还有营养的搭配。
吃面条真的会发胖吗？什么时候吃面才最好
面条什么时候吃最好
1、中午... -
女人吃什么食物补血效果最好
气血足才能养出好气色，女性平时要注意补气补血，一旦贫血，很容易反映在脸上，出现皱纹、白发、衰老等症状。饮食是最好的调理方法，今天我们小编为大家推荐几种补血食物，让你...
