健康饮食
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每天什么时候喝酸奶效果最好
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料...
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五谷为养：中医教你怎么吃五谷杂粮最营养
如今人们的生活越来越高，因此吃的也日渐丰富，精粮细面取代了五谷杂粮，大鱼大肉成为了餐桌上的常见客。不过随着现代人对养生的重视，五谷杂粮又重新回到人们的视野当中，它们是最...
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淋雨时如何预防感冒？淋雨后吃什么能预防感冒
养生保健专家表示，在下雨天，很多人出行都被雨淋湿，总让人的身体不能轻易适应，容易患上感冒，这种情况下如何更好的预防感冒呢？并且淋雨后吃什么能预防感冒？中医认为喝鸡汤、糖姜茶...
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夏日解暑降温怎么吃？5个小偏方助你除烦躁
夏天太阳光照时间被延长，地面的温度接近40度，人在外面很容易就中暑，那么得中暑后饮食方面要注意什么？又应该吃些什么来调理身子呢？今天我们为大家搜集了五个解暑小偏方。...
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喝蜂蜜水有什么好处和坏处？食用蜂蜜有哪些禁忌
夏天渐渐到来，随着天气一天比一天热，很多人喜欢喝蜂蜜水。但是蜂蜜有什么作用和功效，大家知道吗？今天我们小编带大家去认识一下夏季喝蜂蜜的好处喝坏处都有哪些？食用蜂蜜...
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经常熬夜的人吃什么好？哪些食物抗疲劳
通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其实有些饮食是可以抗疲劳的。比如多喝水，多摄取富含镁...
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夏天喝什么茶好？黑白红绿茶功效各不同
夏天气温高，喝茶不但能补充水分，还有消暑、降燥、生津、利尿等功效。夏天喝什么茶好？茶的品种繁多，从发酵程度从低到高划分依次有白茶、绿茶、清茶（乌龙茶、铁观音、大红袍）、红...
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什么是白咖啡？白咖啡与黑咖啡有什么区别
什么是白咖啡？白咖啡和黑咖啡的区别有哪些？白咖啡名称的由来？白咖啡的功效有哪些？我们小编为大家整理一下关于白咖啡的那些事儿。
什么是白咖啡？白咖啡与黑咖啡有什... -
抗疲劳的食物有哪些？吃什么食物抗疲劳
你是否觉得每天都似乎没睡好？白天工作和学习的时候，时常精神萎靡，对任何事都提不起兴趣？或者你经常感到头痛目眩，却查不出病因？身体正在警告你，过度疲劳了。
抗疲劳的食物有... -
莲藕怎么吃最有营养？怎样才能保留住藕的营养
莲藕本来是秋冬季的佳肴，现在也上了百姓的餐桌。秋冬季节的莲藕盛市，不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘，而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。今天就来跟我们...
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喝咖啡减寿喝红酒长寿？专家称喝什么都要适量
我们常常会看到媒体上一些报道，比如喝咖啡会让人命短、每天喝红酒可以延年益寿等等。是真是假常常无从验证。专家表示：其实无论是喝什么，最重要的都是一定要适量！
喝咖啡... -
酸性食物有哪些？酸性食物大全，酸性食物表
酸性食物有哪些呢？很多人以为酸的东西就是酸性食物，其实这是个很大的误解，来和我们小编一起看看什么是酸性食物吧，一起来了解酸性食物大全，并且提供全面的酸性食物表供您...
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贫血的人吃什么粥好？喝什么粥补血效果最好
世界卫生组织确定的贫血标准为：血红蛋白成年男性低于120克/升，成年女性低于110克/升，孕妇低于110克/升，15岁以下儿童低于90克/升。
贫血的人吃什么粥对身体好？喝什么粥补... -
吃什么补肾壮阳？补肾的食物有哪些
吃什么补肾？补肾的食物有哪些，肾疼的人吃什么好，补肾饮食注意事项，我们搜集整理补肾调养食谱及养肾食疗方法分析，让我们身体更健康。
吃什么补肾壮阳？补肾的食物有哪... -
碱性食物有哪些？碱性食物大全，碱性水果蔬菜
在营养学上，可将食品分成酸性食品和碱性食品，蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都属于碱性食物，据说准妈妈多吃碱性食物可以生男孩哦！一起跟随我们小编来了解一下碱性食物大全...
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吃西瓜会胖吗？吃西瓜的注意事项
炎炎夏日，吃上一口清甜美味的西瓜，真是一大享受。但是你知道哪些人是不宜多吃西瓜的吗？多吃西瓜会胖吗？怀孕可以吃西瓜吗？如何挑选西瓜？别急，我们在这里帮您了解更多吃西瓜...
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猕猴桃怎么吃？吃猕猴桃的注意事项
除腹泄、脾胃虚寒的人不宜食用猕猴桃外，你还知道哪些吃猕猴桃的注意事项呢？猕猴桃也不能和牛奶等一起食用你知道吗？猕猴桃的去皮技巧你会不会？如何挑选猕猴桃？没关系，一起随360...
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豆腐怎么吃更有营养？豆腐的最佳吃法
制作豆腐的大豆，含有皂角苷，它能预防动脉粥样硬化，但又能促进人体内碘的排泄。长期过量食豆腐很容易引起碘的缺乏，发生碘缺乏病。不仅如此，尤其是老人过多食豆腐促使肾功能衰退...
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柠檬蜂蜜水什么时候喝最好？柠檬蜂蜜水的功效
柠檬蜂蜜水什么时候喝最好，蜂蜜水很多女生都喜欢喝，可是如何喝，什么时候喝，这些都是有讲究的，不是什么时候都可以喝。这样可能会起到反作用。现在就为大家讲解柠檬蜂蜜水什么时...
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柚子皮怎么做？柚子皮的功效与作用
柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口；其果皮、柚花皆可入药...
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牛油果怎么吃？牛油果的食用禁忌
牛油果一般人都能吃，而且富含大量的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等有益成分，能够帮助降低胆固醇，降低癌症和心脏病的几率，既好吃又有益，是很多人喜爱的水果，它的吃法可有不少呢...
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黄皮果怎么吃？黄皮果的食用禁忌
黄皮果营养丰富，那么黄皮果怎么吃呢？口味甜美的黄皮可以直接生吃，夏天吃黄皮果时，可将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可起到降火的作用，也可用黄皮...
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百香果怎么吃？百香果的食用禁忌
百香果的香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，而且富含17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及微量元素，既是解暑的好助手，也是调理身体的良品。那么，百香果的正确吃法是怎么...
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红毛丹怎么吃？红毛丹的食用禁忌
红毛丹味道有荔枝和葡萄的风味，酸甜可口，同时又富含的大量的营养物质，包括维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等，食用红毛丹对于人体是非常有益的营养补充。但是红毛丹的正确吃法...
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苹婆怎么吃？吃苹婆的注意事项
《西游记》中曾提到，唐太宗为招待取经归来的唐僧师徒四人，设以盛宴，苹婆果便是其中一道美味佳肴。苹婆叶能散发出一股素淡的香气，深受广东惠州一带农家青睐，他们对苹婆的吃法也...
