食物营养
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日常喝粥的七大保健功效
喝粥的好处是多方面的，总起来说有：帮助消化、增强食欲，补充体力、防止便秘、预防感冒、防止喉咙干涩、调养肠胃、延年益寿等功效。
1、容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会...食物营养 2021-07-09 -
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薤白的功效与作用及食用方法
常见的药物种类有很多，在对药物选择上，也是需要根据疾病进行，这样对自身疾病治疗，有着很好的帮助，不同的药物在使用上，都是有着不同的方法，所以选择药物前，对它的使用方式，也是要先进...
食物营养 2021-07-09 -
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紫苏子的功效与作用及食用方法
常见的食物有很多，在对一些食物选择上，也是不能随意的进行，否则在吃的时候，在对自身健康上也是没有任何好处，对一些热量高、脂肪多的食物，都是要注意它的食用方法，那紫苏子是一个很...
食物营养 2021-07-09 -
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吃蔬菜的9大误区 菜汤最有营养
一、久存蔬菜
上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下...食物营养 2021-07-09 -
不同颜色苹果 养生功效大不同
俗话说“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果似中药，具有多种祛病养生功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。然而，您知道吗？苹果...
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