食物营养
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各种米营养价值都不同 盘点6种米的养生功效
米是我们最常见的主食，而且不同种类的米有不同的养生功效，也适合不同的人群。那么，下面我们来看看各种米的养生功效及不同人群分别适合吃什么米。
各种米的养生功效
1...食物营养 2021-07-09 -
补药一堆不如黑豆一把 黑豆的7大功效
黑豆是黑色的食物，除了具有补肾的功效之外，还具有健胃、美容和降脂等功效。下面小编为大家盘点一下黑豆的各个功效与作用及食用方法。
黑豆的功效与作用
1、补肾
...食物营养 2021-07-09 -
喝咖啡好处多还是坏处多 什么时间喝咖啡最好
咖啡是一种时尚饮品，爱喝咖啡的人很多，但是说咖啡不好的人也不少。下面我们就来分析一下咖啡的好处与坏处分别有哪些。
喝咖啡的好处
1、抗衰老
咖啡加速肌肤的新...食物营养 2021-07-09 -
西兰花的营养价值高 怎么吃最好
那么大家知道西兰花的营养价值有哪些吗？现在大家就随小编一起来了解下吧！
西兰花的营养价值
1、维生素K
西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。有些人的皮...食物营养 2021-07-09 -
吃这6种肉会致病 肉的哪些部位不能吃
肉富含蛋白质，适当吃些肉有非常多好处，但吃肉一定要注意方法，有些肉是不能多吃的，因为这些肉可能会致病！
哪些肉可以致病？
1、肉罐头
肉罐头中肉的营养素遭到大量的破...食物营养 2021-07-09 -
10个栗子顶一碗饭 栗子的五大功效
糖炒板栗很多人都吃过，但是很多人都不知道板栗的功效大着呢。板栗不但能够预防心血管疾病，而且还能保健助消化。下面一起去了解一下板栗还有哪些功效。
10个栗子能顶1...食物营养 2021-07-09 -
小小调味料竟有如此惊人的食疗功效
在厨房中有一类食物看起来“默默无闻”，但是其中却隐藏着许多惊人的功效，这类食物就是调味料。下面小编为大家盘点了具有惊人食疗功效的调味料。
1、葱
葱...食物营养 2021-07-09 -
红薯功效 冬季吃红薯的六大好处
很多人都喜欢在寒冷的季节里面吃个热腾腾的红薯，那么在冬季吃红薯的好处有哪些呢？现在就随小编一起来了解下吧！
盘点冬季吃红薯的养生功效
1、抗癌
常吃红薯有助于... -
6种素食营养胜过肉类 不吃你会后悔
哪些素食营养胜过肉类？
1、芋头：宜脾健胃
芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2、4克，脂肪0、2克，碳水化合物20、5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0、5毫克，维...食物营养 2021-07-09 -
喝水防病 一天中10个时间必须喝水
一天中一定要喝水的10个时间
1、早上起床后。
人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好...食物营养 2021-07-09 -
天寒地冻 御寒养生不妨多吃萝卜
冬吃萝卜夏吃姜，寒冷的冬季，御寒养生不妨多吃萝卜，萝卜含有丰富的维生素A，还能治疗一些冬季疾病哦！现在就随小编一起来了解下吧
从形状来看，萝卜有长的、圆的，还有扁圆、卵... -
多喝水能预防10种病
多喝水能预防10种病
1、色斑。
晨起一杯温水。色斑反应了体内毒素的堆积，排毒最好的方法便是正常排泄。晨起后喝一杯温水，有助于促进肠蠕动，利于排便。世界健康生活方...食物营养 2021-07-09 -
四“莓”水果养生功效大不同
大家可能会发现，生活中有很多带“莓”类水果，如蓝莓、草莓、蔓越莓等，各种“莓”类水果其实都是营养高手，下面我们一起来盘点一些各种“莓&rdquo...食物营养 2021-07-09 -
鸡的哪些部位不能吃？吃鸡肉的10个真相
1、鸡身上哪些部位不能吃？
鸡屁股除了含有大量脂肪外，还聚集着无数个淋巴组织，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质，因此不建议食用。鸡脖子是腺体集中的部位，最好剥... -
常吃十三种食物让你永葆青春
一、牛奶
首当其冲就是喝牛奶。每天喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也...食物营养 2021-07-09 -
天然降脂药 多吃养生又保键
自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，美袭来小编将介绍一些天然的降脂食物，爱美的女性朋友们记得多吃哦！越吃越健康，越吃越漂亮……
降脂主食类
一、燕...食物营养 2021-07-09 -
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西洋参片可以直接吃吗 直接嚼服吸收好
请问西洋参片可以直接吃吗?西洋参，其实也是人参中的一种，只不过在功效和价格上都低于人参，因而它更加的受人喜爱。而且西洋参的呈现方式也多种多样，西洋参片是人们最常用的...食物营养 2021-07-09 -
冬季养生常吃红豆有4大好处
日常生活中，人们常常将红豆用于煮饭、煮粥、煮汤等方面。由于红豆内的淀粉含量比较也较高，蒸后呈粉沙性，并且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。又因... -
生姜都有哪些意想不到的用处
要知道生姜对于人们来讲是非常重要的调味品，吃生姜可以温暖身体，促进血液循环，还能够改善虚寒情况，除了这些生姜还有哪些用处呢？现在就随小编一起来看看吧！
很多人都知道有... -
蜂蜜怎么吃才能营养加倍
要知道每天早起喝一杯蜂蜜水可以帮助身体排毒，长期这样做还可以提高肌肤光泽，那么大家知道蜂蜜怎么吃才能营养加倍吗？现在就随小编一起来看看吧！
蜂蜜是一种常见的食材，是... -
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想要有个好睡眠可以吃藕
要知道现在很多人因为生活的压力，而导致失眠，那么除了吃安眠药还有什么方法可以治疗呢？现在就随小编一起来了解下吧！
很多人又失眠的情况，但是不知道如何治疗就回去吃一些... -
胡萝卜里有哪些可以防癌的物质
胡萝卜里有哪些可以防癌的物质
维生素B：具体来说应该叫做B族维生素，B族维生素可以帮助身体有效抑制癌细胞的形成，生成对身体有益的酶。对于预防口腔癌、生殖系统癌症有...
