盐蒸是中医内病外治的范畴，最近几年来在亚洲地区比较流行的一种强身健体疗法。这种疗法追根溯源我很早就有。我国最早的医术《黄帝内经》中就有记载：“汗出当根据病情衡量轻重，要平复水气，驱除体内的积水，有些轻微运动，令阳气渐次宣行”。
如《素问玉机真藏论》中记载：“脾风、发痒、腹中热、烦心、出黄，当此之时，可按、可药、可浴”。这是用沐浴治病最典型的描述；蒙古人受风寒生病之后，用新宰杀的牛羊皮，把病人包裹起来，架火醺蒸使人达到出汗治病的目的。我国还有藏药蒸全身的方法，欧洲流行的土耳其浴和现代的盐蒸房相仿，只是没有现代的盐蒸房盐蒸更舒适科学。
盐蒸对以下一些症状有显著效果
1、盐蒸主要表现在治疗汗寒湿症、痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。
2、盐蒸能使中老年身体阴阳平衡调理，强化机能细胞、杀菌消毒、各类皮肤瘙痒，初得风寒外感，通经活络、除湿去痛、调节睡眠、利于疲劳人群，助人神清气爽。
3、盐蒸对女人而言，痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等有显著疗效。通过汗蒸能排毒养颜，降低黑色素活性，褪黑去黄、面色红润、肌肤润滑。女人的美是靠“汗”’蒸出来的。而不是靠化工颜料抹出来的。
4、针对各种顽固性肥胖，也是一种非常好的减肥方式，效果显著。
