因此，希望父母可以时刻关注身高的问题，如果出现以上3种症状的话，则需要前往医院进行骨龄检测，了解骨龄的实际年龄。如果检测的结果显示，骨龄与实际年龄相差 1.3岁之间的话则属于正常现象，并不需要担心。这个时候我们要做的就是补充营养、促进生长激素的分泌。
应该如何促进孩子骨骼的生长?
注意平时营养的摄入
小孩子都比较挑食，长时间的挑食很容易出现营养不均衡现象，从而影响到身体健康，以及骨骼的生长。因为小孩子都比较喜欢吃油炸的食物，长期摄入高油脂、高热量的食物会抑制人体对钙质的吸收，从而影响到骨骼生长。
因此想要自己的孩子不输在身高上面，需要保证孩子每一餐的营养均衡，适当的补充点蛋白质和维生素D，蛋白质可以促进骨骼的生长，维生素D可以促进钙质的吸收，从而达到长高的效果。
多带孩子参加户外活动
适当的户外活动，可以促进血液循环，加快新陈代谢，促进生长激素的生长。在生长激素充足的情况下，可以促进骨骼的生长，孩子自然也就不会太矮。因此在周末期间不要一味地让孩子在家写作业，还可以制定一些运动项目，如：跳绳、打篮球、羽毛球等运动。
由于孩子的体力有限，因此要注意劳逸结合，尽量不要让孩子处于“超负荷”的运动状态，不然有可能会造成骨骼损伤。
保持孩子的睡眠质量
想要孩子长得就得让孩子保持足够的睡眠。因为经研究发现，孩子的生长激素分泌并不是平均的，而是有一定的时间段的。相比于晚上，白天孩子在活动的时候，生长激素分泌的比较少，反而在睡觉的时候，生长激素分泌的比较多。
此外，在晚上生长激素的分泌会出现两个高峰期，分别为晚上21:00-凌晨1:00，早上5:00-7:00，这两个时间段分泌的生长激素是白天的5~10倍。因此想让孩子长高的父母，千万不要超过这两个时间段。让孩子好好地在睡梦中长高。
总结：孩子长高是每一位父母的梦想，但是想让孩子长高并不是喊喊口号就可以的，还需要付出实际行动。
