除了用专业科学的方法帮助孩子锻炼大脑之外，生活中，还有很多细节都是需要关注的。
比如，有很多伤害孩子大脑的行为习惯，如果爸妈们不了解的话，就很有可能在无意中造成损伤，这是非常不利于孩子发展的。
今天想跟大家分享的就是这样10个会损伤大脑的习惯，或许有些爸妈们知道，有一些却疏漏了。
趁此机会收藏文章，在生活中避开它们，保护孩子的大脑、保护好注意力！
01
不吃早餐
不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给。
大脑的营养供应不足，短时间是影响孩子的思维能力、精力下降较快。
而长时间下去则会造成大脑损伤。
02
配餐不均匀
当然，现在家长对孩子的生活照顾得都比较周到，不吃早餐的孩子真不多。
更需要警惕的是孩子挑食、配餐不均匀，营养不全面或垃圾食品摄入过多这类问题。
03
睡眠不足
对于健康的大脑而言，睡眠至关重要。
这可不仅仅是大家认为的补充精力那么简单，人在睡眠期间，大脑其实还在繁忙的运作。
都做些什么呢？会巩固白天的学习、加强记忆，还会清理一些毒素等等。
但令人心惊的是，40%左右的多动症患儿都存在睡眠障碍，包括：入睡困难、维持睡眠困难（睡眠中断）、过度嗜睡、梦游、夜惊等等。
复旦大学与英国剑桥大学、加拿大渥太华大学等高校合作开展了一项研究，对总共5116名学龄儿童的睡眠问题和ADHD症状展开分析（分析结果发表于神经科学和精神病学领域的国际知名期刊Biological Psychiatry）。
研究结果总结来说就是：大脑体积（灰质）与ADHD症状相关，灰质体积越小，ADHD症状越严重，同时会引发越多的睡眠问题。
