一口糖果小锅贴 推荐月龄：12M+
配餐用途：主食/配餐
功效：补钙/护眼/锻炼咀嚼
营养特点
很多时候，家长为了能省时方便，给孩子吃一些高糖的蛋糕面包、早餐店的油炸碳水、高盐的肉制品（香肠、午餐肉）作为早餐。
这些真的不建议给孩子多吃，不仅没营养，而且热量高到爆炸。
《中国学龄儿童膳食指南（2016）》建议：早餐应提供全天25% 30%的能量。至少应包含谷物类、肉禽蛋类、奶制品或豆类、新鲜蔬果类中的三种或三种以上食物。
今天推荐一道糖果小锅贴，包含了谷物类、肉禽蛋类和新鲜蔬果类。里面的馅料可以随意搭配，满足上面的原则就可以了~
准备食材：鸡蛋：1个，虾皮：2克，黑木耳：10克，胡萝卜：60克，西葫芦：60克，馄饨皮：25张
工具：奶锅、平底锅、擦丝器
1.虾皮中倒入热水，浸泡10分钟去除多余的咸味和表面的杂质。
