而那些上常规体育课程的高中生，阅读能力只提高了10%。
而且在比较难的TIMSS考试中（专门考察数学和科学的考试，聚集了全世界的优秀学生，一向由中国港台地区、日本、新加坡等地包揽前几名），内珀维尔的学生取得了科学世界第一、数学世界第六的好成绩。
这一巨大的提升，并不是因为他们换了老师，也不是因为他们用了什么顶尖的教学法，唯一的变量是，这所高中的体育运动和别的学校不一样，他们在早上用高心率的跑步来唤醒学生沉睡的大脑。
珀维尔高中的实验证明，数学虽不是体育老师教的，但是数学成绩的提高，有体育老师的一份功劳！
还有两个有意思的案例。
有一对双胞胎姐妹特别喜欢跑步，她俩的习惯是每次在考试之前，先去跑上一圈，哪怕外头下雨跑成落汤鸡，浑身大汗跑去考试，成绩还是特别好。
有一项德国人做的研究发现，当人们在经过一个相对高强度的运动之后，赶快来背单词，背单词的效能提高了20%。
这说明，当你的身体活跃起来了以后，你的大脑也跟着活跃起来。
这背后的原理是什么呢？
原因在于，运动可以产生脑源性神经营养因子（Brain-Derived Neurotrophic Factor），简称BDNF，它被称为“大脑的优质营养肥料”。
是大脑的可塑性的重要推手，而运动会让这种神奇的脑细胞肥料变多。
BDNF被誉为上世纪8-90年代，脑神经学最大的发现之一。 这种物质存在于大脑的海马体中，
