孩子的生长发育问题可以说是家长最为关心的了。临床上，我遇到了很多因为孩子生长发育不理想而焦虑的家长。孩子长得瘦、比同龄人矮小，其实都是有原因的，也是有应对方法的。生长发育与脾、肾两大脏腑息息相关。转眼已经入冬了，冬主藏，也是家长帮孩子补脾肾的最佳时机。尤其是瘦小、长得慢、爱生病的孩子，更要抓紧了。今天，我就来讲讲入冬后怎么做能更好地帮孩子长高长肉，强体质，家长可以好好学习思路和方法。
孩子长得瘦、长得慢，先天后天都有关系
中医说，肾为先天之本，其功能强弱在胎产时期就决定了；脾为后天之本，其功能强弱与喂养方式息息相关。所以说，孩子的生长发育情况，是先天和后天共同影响的，具体来说，他们长得瘦、长得慢和以下三大原因有关。
先天禀赋不足
《类经》曰：“夫禀赋为胎元之本，精气之受于父母者是也”。《幼幼集成》曰：“胎弱者，禀受于气之不足也。”由此可见，孩子的先天之气来源于胎孕期，更直接地说是来源于父母。如果父母体质有偏差，备孕时又没有纠偏意识，孩子出生后的体质就会遗传到其中不好的部分。
比如父母有鼻炎史，或过敏体质，或本身脾胃虚寒，就会遗传给孩子，孩子就容易表现为先天禀赋不足。尤其是早产儿、双胞胎或本身父母就身材偏矮小，孩子先天的不足会更明显，这些孩子天生肾气比较弱，也就会长得瘦、长得慢。
频繁生病，暗耗肾中精气
家长可能都有这种感受，孩子生病过后，多多少少会消瘦一些，尤其是反复生病的孩子，都是面黄肌瘦的。这是因为孩子生病期间会暗中消耗着肾中精气，那些频繁生病的孩子，情况就更严重。
肾为先天之本，藏精气，主生长、发育。肾精是推动孩子生长发育、脏腑功能成熟的原动力，参与气血化生，有提高机体抗病能力的作用。先天的肾精来源于父母，在孩子出生后就不再增加，逐渐被生命活动和生长发育利用消耗。但如果孩子频繁生病，先天之精既要用来对抗病邪，又要支撑生长发育，很容易就肾精不足，孩子就表现出了瘦小、长得慢的情况。
脾胃虚弱，吸收能力差
中医讲，脾为后天之本，气血生化之源。孩子长得好不好，除了与先天因素有关，还与后天的营养吸收状况有关。小儿“脾常不足”，脾胃功能天生就比较虚弱，而生长发育所需要的营养物质都是通过脾胃运化吸收而来的。给孩子吃得太多、太“好”，容易积滞内停，导致脾胃功能受损，运化不利，影响营养的消化吸收。气血生化乏源，营养跟不上，孩子肯定长不高、长不胖。
