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怎样培养孩子情绪稳定

常驻编辑 婴幼儿 2022-12-15 情绪   小人   厌恶   大脑   理智   理性   愤怒   生气   害怕   思维   说话   事情   记忆   稳定   孩子   钢琴课


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提到思维能力,你可能会想到理性思考,市面上还有好多专门的思维培训班。你有没有想过,帮助孩子处理情绪,也是一种思维锻炼呢?我们来听听赵昱鲲博士怎么说:ABC拜客生活常识网


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思维能力是整个大脑协作的功能,你可以帮助孩子整合理智和情绪、记忆,用整合大脑的方式提升思维能力。ABC拜客生活常识网


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思维并不全是理性计算ABC拜客生活常识网


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思维能力并不全是理性的计算,也包括和情感世界的连接和协调。Dr.魏(魏坤琳老师)女儿生气的时候,他就会问:「你现在的感受是什么?是愤怒吗?为什么愤怒呢?」ABC拜客生活常识网


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你看,这就是大脑专家的育儿之道,让孩子描述情绪,不仅能帮孩子更快地安静下来,而且可以让孩子的情绪脑和理智脑之间产生连接。实际上,理智脑的发展,也需要情绪脑的支持。医学上有种案例,就是那些情绪脑受损的人,他们不能感受情绪后,并不是从此就变得做决定都是百分百理智,而是什么决定都做不出来了,因为做决定的每一个步骤,比如记忆、注意、衡量,都和情绪息息相关。ABC拜客生活常识网


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处理情绪,锻炼思维ABC拜客生活常识网


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那么,怎样在孩子情绪波动时,帮助他们发展思维能力呢?分三步。ABC拜客生活常识网


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1. 帮他描述情绪;ABC拜客生活常识网


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2. 帮他理解情绪;ABC拜客生活常识网


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3. 帮他思考情绪。ABC拜客生活常识网


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我儿子很喜欢看一部动画片,叫《头脑特工队》,至少看了五遍。它是把人头脑中的基本情绪,就是快乐、难过、害怕、厌恶和生气,比喻成五个小人,在你的头脑里打架,谁最厉害,人就表现为什么情绪。ABC拜客生活常识网


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描述ABC拜客生活常识网


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我儿子现在发脾气的时候,我就这样帮他描述情绪:「哦,你好像很生气啊。」如果他非常生气的话,会不理我。那我就在旁边等着,等他稍微好一点之后,就问他:「那你现在脑子里是哪个小人呢?ABC拜客生活常识网


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他会说:「是怒怒和厌厌。」 怒怒是管愤怒、生气的小人,厌厌是管厌恶的小人,他对厌恶的理解不太对,但没关系,我知道他现在厌恶的人就是我,所以也不着急跟他争论,更不着急让他平息愤怒和厌恶,而是接着问他:「他们两个在你脑子干吗呢?是在跳舞吗?」ABC拜客生活常识网


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他说:「

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