如何建立安全型依恋？
那么我们应该如何帮助孩子建立安全感，形成这种安全型依恋呢？
❶ 敏感回应
首先我们对孩子的敏感回应特别重要。什么是敏感回应？是指家长能够亲近孩子，用热情而合作的方式去和孩子互动。对孩子的需要和信号，能够及时地作出恰当的回应。比如孩子哭闹时，你知道如何有效地安抚孩子。研究表明，父母的敏感性，对于安全型依恋关系是非常强的预测因子。
敏感的家长，能够对孩子做出准确的判断和恰当的反应。敏感的父母对孩子行为所隐含的信号，能够感知和准确的解释。父母能够意识到哪些？包括两方面：首先对信号的敏感。敏感的家长能够意识到孩子很小的信号，可能是表情、声音或者孩子的某个动作。不敏感的家长，只能发现孩子特别明显的社交信号，有时候没办法理解孩子的需求。
其次，对信号的解读。特别是对于孩子早期语言能力弱的时候，能不能准确解读孩子的信号，这是很重要的。这需要对孩子有足够的耐心和关注，有些不太敏感的家长会用自己的感受来解读孩子信号，比如，一个不太愿意照顾孩子的妈妈，她可能会觉得孩子哭闹就是孩子累了，该睡觉了；或者孩子吃饭速度很慢，孩子已经吃饱了，而不考虑其他的因素。甚至，有些家长会觉得孩子是在和他对着干，用扭曲的方式解读孩子的行为。
有的妈妈非常清楚孩子的行为，以及让孩子情绪不好的原因。但是妈妈没办法从孩子角度去看待，就可能会笑话孩子或者不理解孩子，比如孩子看到陌生人很紧张，明知道孩子现在是害怕的，但是我觉得孩子的行为很幼稚，于是去嘲笑甚至批评孩子，这种回应做得不够好。
敏感父母的一个重要特征就是能够及时做出恰当的回应，比如一个妈妈看到孩子嘴巴在动，并且有些烦躁，她会意识到孩子肚子饿了。但是过一会儿很快就要吃饭了，妈妈就给孩子就拿一些小零食垫垫肚子和孩子做游戏，等待一会儿吃饭。如果是不敏感的父母，可能孩子已经饿了、累了、烦躁了，家长都没有意识到，还在和孩子继续做游戏，那么孩子状态就会非常不好。
最后是合作。孩子大一些后，我们对孩子信号做出反应的时候，会在孩子的意愿和让 Ta 安全舒适之间，做出一个权衡。有时候我们会以孩子好为借口，违背了孩子的意愿。或者以妈妈的方便为主，按照自己想法来做出反应，做出决策。孩子已经大一些，Ta 有自己的想法，如果这样做出决策，孩子心里是不情愿的。有时候我们对孩子信号的过度解读或者反应，可能也会让孩子不舒服。
因此，随着孩子渐渐长大，更好的方式是像孩子表示，我们之间是合作式的关系，共同参与做决定。
