开始走“下坡路”的中年人，哪些过来人的“忠告”能提升自己？
10，穷有穷的活法，富有富的过法，但是，没有什么能比得了健康地活着更幸福。中年人更应该把健康当成头等大事来看待，要按时作息，不熬夜，坚持锻炼，定期体检，小病早治，没病预防，切记不能讳疾忌医，否则会悔恨晚矣。
11，生活最忌攀比。生活就是过给自己看的，别人过得什么样与自己没有半毛钱的关系，攀比只会过度消费，甚至过上负债消费的扭曲生活，生活质量只会每况愈下。
12，人性经不起金钱的考验，人情在利益面前往往会败下阵来。不能跟亲戚合伙做生意，也不能轻易往出借钱，更不能给亲戚当货款担保人，捂好自己的钱袋子才是最重要的。
13，吃小亏就不会吃大亏，贪占小便宜往往会吃大亏。
14，赌博的危害一天一夜也说不完，它不仅能让一个家庭倾家荡产，更会断送一个人的前程，甚至能把一个人送进失去人生自由的监狱，会让人追悔莫及。
15，养成良好的生活习惯能有效提升中年人的幸福指数，能让家庭更加和睦。而不良的生活习惯往往会让家庭过得鸡飞狗跳，不会让生活有多大起色。
16，没有学习氛围的家庭是枯燥无味的。中年人若不再学习就会被飞速发展的时代所淘汰，只有坚持学习，才会紧跟时代，而不会落伍，也才会把生活过成自己想要的模样。
17，对生活要有激情，而不能得过且过。中年人的成熟如瓜熟蒂落一般令人着实青睐，中年人更应信心满怀地为青年人做出榜样，携手并进，共谱美好未来。
1、不要出入休闲娱乐场所，容易玩物丧志！
2、脑子里整天想着女人，就不能让自己闲，越忙越有斗志！
3、身边的人要筛选，环境很重要，没有动力的时候，优秀的身边人就是你的动力！
4、控制自己的体型，不要太胖，太胖的人烦恼很多，而且容易自卑！
5、男人还是要喝点酒，人际交往中，男人不喝酒，会少了很多的人际！
6、女人不要打扮得太妖艳，过多地耗费自己的精力，而且给人一种随便的感觉，自己容易吃亏！
7、对于别人的评价，一笑而过，过多的在意，只会内耗自己！
8、不要再相信红颜知己或者蓝颜知己，那只是自欺欺人，随时都有可能让自己的家庭毁灭！
9、要注意自己的形象，别邋里邋遢的，与人打交道，第一印象真的很重要！
10、多花一点点时间在伴侣身上，夫妻感情好，心情就好，做什么事情，心态就不一样！
11、适当地提高一下自己的生活品质，会让整个人更加的自信，也更有动力！
12、人到中年，一定要锻炼自己的身体，首先保证身体的健康，才能谈其他的事情！
13、不要把情绪发泄在身边的人身上，一旦发泄出去，关系就回不到从前了，而且自己也会陷入无限的自责之中！
14、手里要有一笔不轻易动的存款，遇事不慌，自己也更自信！
15、要学会送礼，适应这些潜规则，会让自己少走很多弯路！
16、坚持提升自己的能力，有能力才是王道，不至于被年轻人更新迭代了！
17、要独处，不断的反思自己，只有独处，人才能够充分的反思，不至于在一个坑里面连续掉好几次！
18、走得太快的时候，会拉一下伴侣，只有夫妻共同进步，家庭才能更美好！
19、不会轻易地涉足自己一点都不懂的领域，不赚认知以外的钱；就怕钱没赚到，自己却折进去了！
20、两代人的矛盾太多，最好分开住，别让家庭陷入无限的内耗之中，自己也会内耗自己！
21、工作中的事情不抱怨，反而庆幸，给自己一个锻炼的机会，来提高自己的心理素质和抗压能力！
22、年轻时候，做得不理智的事情，不要提了，做好现在的自己，眼睛往前看！
23、升职加薪的时候，不要退缩或者谦卑，再不前进，就真的没有机会了！
