那么究竟准妈妈们在怀孕多久的时候会发生孕吐呢？有什么方法可以减轻孕吐反应呢？
01. 一般孕吐反应何时出现，又会持续多久？
孕吐反应要持续多久，具体还是要根据准妈妈的自身情况来看。
- 比如在孕吐上面，也是会因为人的不同而导致准妈妈怀孕后孕吐的时间不同，大多数女性出现孕吐的时间在怀孕第6周即孕后42天左右开始就会有恶心呕吐的情况发生。
- 有的准妈妈孕吐发生的时间可能会更早一点，在怀孕第5周的时候可能会出现孕吐的情况，也有的孕妇整个怀孕过程都不会出现孕吐的情况。谦妈自己就是这种状态，从怀孕一直反应到生为止，孕期各种难受不言而喻。
- 一般孕妇在怀孕第14周左右的时候，孕吐的反应就会减轻很多，然后慢慢消失孕吐这个症状。有的准妈妈孕吐的过程可能还会再久一点，在怀孕18周的时候，可能才会停止孕吐。
- 孕吐发生的时间是没有绝对的答案的，最主要还是根据准妈妈自身的情况来分析。孕吐对于准妈妈来说是非常痛苦的，随时随地都会有恶心想吐的情况。严重的甚至会影响到准妈妈的正常生活了。
02. 那么在女性在怀孕后，准妈妈有什么方法可以减轻孕吐反应呢？
1、适当运动
怀孕后女性自然应当比平时更加小心，尤其是孕早期，最容易发生流产的情况。但是小心不代表过于谨慎，适当的运动比长期坐卧对准妈妈更有好处。运动可以调节心情，锻炼身体，保持活力，减轻孕吐的不适，准妈妈的心情健康和身体健康都会影响到宝宝的生长。运动还能增加皮肤弹性，预防和减少妊娠纹的出现，可谓是一举多得。
2、注意日常饮食
在怀孕后，孕妇一定要注意自己的饮食。不要因为怀孕了就想到要大补，每餐进补大鱼大肉。一定要保证自己的饮食均衡。怀孕之后准妈妈通常会对气味变得比平时更加敏感，气味浓重的食物常常会引起孕妇的反感，有加重孕吐的可能。在日常饮食中，保证自己的每餐清淡又不失营养，清淡的饮食对于孕吐有很好的缓解作用。
孕吐在怀孕过程中是难所避免的，但一想到只要孩子能够健健康康出生，就是很多准妈妈的心愿了。在我们关心孩子健康的同时，也要注意自己的孕吐情况。当孕吐过于严重的时候，还是要及时去医院就医，避免对胎儿产生影响哟！
3、饮用新鲜果汁
在怀孕初期的时候，准妈妈在出现孕吐情况的时候，这个时期建议大家可以适当行的饮用新鲜果汁或者蔬菜汁等，因为怀孕后，准妈妈的消化系统正在慢慢发生改变，而酸甜可口的果汁能够帮助孕妇促进食欲，同时也能够帮助大家更好的消除恶心想吐的孕吐症状。
► 当然除了以上三个方面的预防措施外，下面的一些日常的小技巧对大家来说可能也会很实用
1、少食多餐可以减轻孕吐
随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
2、不宜食用油腻辛辣的食物
避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
3、远离一些易引发呕吐的异常气味
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
4、适当储备一些日常零食
在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
5、小口喝水有利减轻孕吐
