DHA 可能与婴儿的脑发育、视觉发育有关，《2015年孕产妇及婴幼儿DHA补充指南》建议孕妇及乳母每天摄入DHA200mg，婴幼儿每天摄入100毫克。
DHA含量高的食物主要为富含油脂的深海鱼类和蛋黄中，所以呢，沿海地区儿童dha较充足。母乳是婴幼儿主要的DHA摄入来源，d ha对早产儿的意义更大，鼓励母乳喂养。
中华儿科杂志发表的《0-3岁婴幼儿喂养建议》中明确提出：膳食均衡的健康母亲每周食用1～2次深海鱼可以基本保证乳汁中二十二碳六烯酸(docosahexaenoic acid，DHA)水平，不需要服用额外补充剂[4]。如果母亲有营养不良或为素食者，除补充多种维生素外，还需要额外补充DHA。为避免汞摄入过多，孕妇应避免摄入食肉的大型鱼类。
我是儿科医生孔凯，擅长儿科各种常见疾病的诊断治疗及预防，儿童喂养、儿童生长发育等问题，欢迎大家与我交流讨论。
宝宝有必要吃dha吗？
答：问好，谢谢邀请。宝宝有必要吃dha吗？
首先，关于dha
dha是从海鱼肝脏中提炼出的一种脂肪油，其成分主要是维A与维D。
其功效：维持正常视觉，防治夜盲症。是促进钙和磷的吸收，保障骨骼成长，可治宝宝佝偻病。
其次，补充鱼肝油与否根据需求定：
1.一般情况下，母乳中的维A，完全能够满足宝宝生长发育需求，从维A角度来说，不需要另行补充dha。
但母乳中维D含量不高，可以通过食物，或是晒太阳这种无害的方式，补充进来，所以也不需要补充dha。
综合以上，如果种种微量元素都达标，正常吃饭，母乳喂养就足够了。如果您认为不够，或者不太放心，可以开一些给宝宝吃，适量补充即可。
2.也有一些母乳不足，无法满足宝宝生长发育，这样的宝宝，在奶粉中的维A也是足够的，只需适量补充维生素D就好。
3.如果您的宝宝有如下几种情况，建议有必要吃dha。
宝妈怀孕时，维生素A不足。
宝宝早产／低体重出生。
双胞胎或多胞胎生。
患感染性疾病、腹泻、肝胆疾病的宝宝。
温馨提示：不论是维D，还是dha，强烈支持适量补充，过多对宝宝的健康无益。
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