孕期晚上吃的很少，临睡前基本空腹，长期下去对胎儿有何影响？
孕期晚上吃的很少，临睡前基本空腹，长期下去对胎儿有何影响？
怀孕后不少妈妈的饮食受到影响，尤其是一些妊娠反应强烈的孕妈。但孕期补充营养很重要，因为胎儿的发育需要足够的营养。
孕早期：在孕早期晚上吃的很少，对胎儿影响不大，因为胎儿此时主要从母体的血液吸收营养，孕妈自己不觉得饿就可以了。但空腹太久可能会引起孕吐。
孕中期：晚上建议吃一些好消化的食物，此时胎儿正在快速发育，如果吃的少，很难有足够的营养供给，会影响胎儿的发育情况。
孕晚期：胎儿的发育趋近成熟，此时皮下脂肪正在逐渐丰盈，需要更多的优质蛋白质补充，所以晚上还是要吃点食物，宝宝才能多长一些体重。
孕期晚上吃什么食物好呢？
1、汤类、容易消化而且可以补充营养，比如白菜汤、紫菜汤、疙瘩汤；
2、豆类蛋白质食物，比如豆腐、豆浆；
3、选择体积小、营养价值高的食物，比如动物性食物；
4、少盐，盐分摄入过多会让你晚上口渴。
晚上的饮食不要过量，可以在睡觉前2小时吃下，并且做适当的运动，比如散步，帮助身体消化和吸收。
如果你的食欲不是很好，尽量少吃甜食，这样会影响其他营养素的摄入。
总之，孕期晚上的饮食非常关键，晚上不吃或者少吃，可能 第二天你会头晕，经过一晚上的代谢，可能会出现低血糖的现象。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
菁妈表妹在孕早期时，一天也吃不下什么东西，一般就是一天吃点水果，喝点牛奶，有时候家里煮的东西合适的就吃一些，不合适也不想吃。
而房间时一般都备着苹果，还是牛奶，有时候晚上饿了就吃一下。
怀孕了都要少食多餐，无论是孕早期还是孕中期和孕晚期。
孕早期
孕早期因为我们经常呕吐，胃口不好，吃不下多少食物，所以要要少食多餐，一般家里常备苹果，苏打饼，牛奶，想吃的时候就吃一些，吃得下就吃一些，不讲究一定要三餐到才吃，三餐到点了没胃口就不吃。
一般我们孕早期胎儿主要发育的部位是神经系统，而胎儿的肌肉和脂肪基本还非常少，所以需要的热量也不多，和没怀孕前需要的营养是一样的。
妈妈除了吃什么更要注意的是不吃什么？比较不要乱吃药，不要乱接触化学物品。防止胎儿畸形。
妈妈注意每天补叶酸就可以了。
孕中期：
孕中期我们需要的热量开始增加。
而且一般孕早期的恶心的症状消化了，慢慢的胃口会比较好，这时候要注意的是控制体重，一般那就每周体重的增长最好不要超过8两。我们孕妇长得太快可能也提供胎儿容易营养过剩。
晚上吃得不多，可以在睡前一小时喝一杯牛奶。或者是吃点面条都是可以的。
菁妈当时是喝牛奶，牛奶可以缓解我们的神经，有助于睡眠。
孕晚期
胎儿可能比较大了，会顶着胃，导致胃的空间变少，这时候妈妈或者又会出现胃口不太好的现实还是要注意少食多餐。
吃得少不代表胎儿营养不足
有时候我们觉得吃的少，但是可能已经满足胎儿的营养需求的，只要每次都去做产检，只要胎儿的生长发育正常，无论是双顶径、腹围和股骨长都是符合孕周的要求，那么妈妈不用过于担心，只要胎儿正常，妈妈体重增长不需要太快，一个孕期增长25斤就差不多了。
话题：你怀孕时会觉得饿吗？
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！
