桃花茶是生活中常见的花茶，也是非常受欢迎的保健茶。能在一定程度上润肠通便、排毒养颜，深受人们喜爱。喝桃茶也有讲究。一般不能天天喝，也不适合经常喝。喝多了容易刺激肠胃，加重湿气。
桃花茶可以天天喝吗？
不建议天天喝。
建议不要天天喝桃茶。从人体健康的角度来说，桃花茶本质上是寒凉的。对于一些感冒脾虚的人来说，要少喝，这样容易加重体内水分，导致一些功能失调，对身体不好。所以，要适量饮用。
另外，桃茶喝起来有点苦。它富含茶多酚、咖啡因、生物碱等物质，能刺激人体中枢神经系统，使人头脑更加清醒。如果天天喝，容易导致晚上失眠，从而影响人体健康。
桃花茶虽然美容效果好，适合女性饮用，但也有轻度腹泻的功效。每天喝桃茶容易引起腹泻等不适症状。所以一般不建议天天喝桃茶。
桃花茶可以常喝吗？
不适合经常饮用。
桃花茶有美容的功效。含有大量维生素、大豆精华、山奈酚等营养成分。能扩张血管，疏通经络。能改善人体血液循环，为皮肤提供营养。有效预防雀斑、黄褐斑、黑斑等症状。还能增强皮肤的抗病能力，预防皮肤病。桃花茶不能常喝，会削弱人的健康，甚至损害阴血和元气。不建议经常服用。
桃花茶本身就有很好的美容效果。适合女性饮用，但也有轻度腹泻的功效。所以如果经常喝，可能会引起腹泻等肠胃不适，可以适量饮用，但不建议经常喝桃茶。从健康的角度来说，桃花茶一周喝两次是可以的，但是不建议多喝。桃花的主要作用是通便、利尿、消肿。对于水肿的女性，可以适量服用，但是如果长期服用，会引起腹泻症状，对身体有害。所以桃花茶不能经常喝，因为可能会损害身体的活力。
桃花茶的功效与作用
润肠通便
桃花茶和泻药有异曲同工之妙。适量食用可促进消化，润肠通便。因此，便秘患者可以适量饮用桃花茶，缓解便秘症状。但肠胃功能较弱的人不建议饮酒，否则可能会加重病情。
2.活血化瘀
桃花茶含有山奈酚、大豆精华、δ糖苷等物质，能扩张血管，疏通静脉。少量服用有助于缓解充血，促进血液循环，治疗闭经。
3.排毒祛斑
桃花茶富含植物蛋白和游离氨基酸。它很容易被皮肤接受，有助于防止皮肤干燥、粗糙和起皱。同时还能加速脂褐素的分泌，促进人体衰老，防止皮肤黑色素的慢性沉积，有效预防黄褐斑、雀斑、黑斑。
4.预防早衰
桃花含有大量的美容因子，如山奈酚、香豆素、三糖苷和维生素。喝桃茶可以促进体内血液循环，促进面部皮肤吸收营养和供氧的能力，防止皮肤干燥，减少皱纹，防止早衰。
5.皮肤病的预防
桃花茶可以滋养皮肤，预防皮肤化脓性皮炎。还能增强皮肤抵抗皮肤病的能力，如化脓性皮炎等。
