酸奶饮料含酸奶成分吗？怎么区分酸奶和酸奶饮料
酸奶甘旨养分，深受广大群众的喜欢，但当各种酸奶和酸奶饮料相拥在购物架上的时分，很多人就以为它们是一个样的，只不过增加了更多口味，其实这是一种知道误区。
酸奶饮料含酸奶成分吗？怎么区分酸奶和酸奶饮料
酸奶饮料的实质不是奶
酸奶是以新鲜的牛奶为质料，经灭菌后向其间增加乳酸菌等有利菌，再经发酵发生的牛奶制品。酸奶饮料则是由少数奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和其他食物增加剂等加工制造而成的，其实质不是牛奶而是饮料。
酸奶饮料简直无乳酸菌
一般来说，酸奶和酸奶饮料最大的差别是，酸奶里最重要的有利成分是乳酸菌，它可以分解出对人体有利的物质，促进养分吸收和调理胃肠功用；但酸奶饮料里只要乳酸，乳酸菌的含量很少乃至没有，底子无法发挥乳酸菌的功用。
此外，每100克酸奶可发生热量72千卡，其间含蛋白质2.5克（均值）、脂肪2.7克、钙118毫克；而每100克酸奶饮猜中的蛋白质大约在1克左右，脂肪及钙含量都很低。
两者辨别：找标识，看蛋白质与水
辨认酸奶和酸奶饮料很简单，首先看蛋白质的含量，假如包装上的养分成分表中标有“蛋白质含量≥1克”便是饮料；其次看是否含水，酸奶中是不含水的。
酸奶饮料不宜喝得太多
因为酸奶饮料由酸味剂、香精等多种制剂调制勾兑而成，饮用太多会对孩子的消化系统发生晦气影响，因而，酸奶饮料应让孩子少喝乃至不喝，假如要喝，也要拿它当成甜饮料来对待，不行过多。
