方便面怎样做好吃？方便面怎样吃最健康
便利面已经成为了许多上班族和学生的首要食物，吃起来只需用开水一泡即可，并且宜保存，便利面尽管好吃便利，但经常吃对身体会有许多害处，下面和拜客知识网一同看下，便利面怎样吃最健康和吃便利面的健康知识吧。
便利面怎样吃最健康
便利面应该煮着吃
和笔者相同，想必许多人都习气将便利面用热水浸泡几分钟就开端食用。当然，也有习气将便利面放在锅里煮着吃的。尽管前者简直成为了便利面的规范吃法，可是在条件答应的时分，便利面仍是应该煮一煮。因为煮过的面条更简略吸收水分，有利于肠胃的消化，不简略让人感觉到腹胀等不良反应；一起，便利面煮着吃更便利自己依照口味添加调味料，更能够加上鸡蛋与蔬菜，使得面条愈加养分可口。便利面最好能煮，可随意加些蔬菜配料在里面，最终再打进一个蛋，那么养分就捉襟见肘了。
泡完面应该把汤倒掉
吃过康师傅等“大品牌”便利面的人应该都会有这样的主意--相对于数量不是许多的面条，那一碗鲜美的汤或许更有吸引力。可是从健康视点考虑，当泡好面条时，再放调料包。一起，调味料不要悉数加进去，避免盐分过多，对身体健康晦气。【便利面最好用水煮，滤去水分再加自来水煮熟食用（吃法可自己界说），以避免有害物质的摄入。（注：附包赠送的香料尽量少吃或许不吃）】泡便利面时最好把汤倒掉，再兑上开水或其他汤，或许最好不要把调味品悉数放入，只需放上一半，再添加少许较为健康的调味品，不光风味更佳，也吃得更安心。
吃完便利面应吃些生果
尽管说便利面食用便利，可是因为其自身并不彻底具有人体所需求的养分，所以在吃完便利面今后应该吃一些生果来保持身体的养分；例如在吃完便利面后吃一些苹果、草莓、橙子等，就能补偿人体所需的维生素与矿物质的缺乏。经常吃便利面的人，平常每天应添加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果（苹果、梨、西红柿、黄瓜等）1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克，这样才干满意人体养分吸取要求。
不宜长时间吃便利面
便利面仅仅作为一种应急食物，并非是主食。所以我们在不必要的状况之下尽量少食用便利面。假如长时间食用，可能会引发胃肠方面的疾病。小小的便利面其实并不简略，科学合理的食用，才干让便利面便利人们的日子。便利面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。
便利面的吃法
1、回锅肉便利面
炒回锅肉，待菜快炒好时锅内注入开水，下便利3分钟盛出。
2、便利冰脸
便利面不加料用水煮熟，放入凉水中冲凉后捞起，参加蒜泥，麻酱，醋，胡萝卜，咸菜，黄瓜丝，凉拌。
3、羊肉火锅便利面
火锅下5片羊肉，下便利面，肉和面连汤盛入碗中，加如香菜末，胡椒面，食盐，味精，醋，辣椒酱后食用。
4、暴炒便利面
便利面用开水泡软，炒勺入油加热，放葱姜蒜末暴香，参加调料包中的调料，放入便利面暴炒3分钟，盛出。
5、牛奶便利面
便利面用手捏成小块（不要太小），牛奶加热，开锅后放入便利面，白糖，泡软后即可食用。夏天冷藏滋味更佳。
6、锅巴便利面
便利面入油炸，调料放入锅中加水煮汤，待便利面炸脆后捞出，趁热淋上刚煮好的热汤。
有锅巴三鲜的作用（汤中可自行参加鱿鱼虾仁海参扇贝）
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