黑糖有什么营养价值
红糖的营养价值是什么？很高。其营养价值甚至可以与牛奶相媲美，是一种特别适合女性的滋补食品。红糖还含有胡萝卜素、维生素B2等白糖所没有的营养物质，可以为人体提供多种营养物质，而且铁的含量也特别高。经常食用可以起到补铁补血的作用。
黑糖功效
黑糖未经高度精制和加工。蔗糖又称炼糖。紫砂糖是由草本植物的甘蔗茎汁制成的。里面的糖分非常丰富，还含有矿物质和乙醇酸。对于女性来说，具有很好的调经活血、补充营养、活血化瘀的功效。月经前后吃点红糖可以起到很好的作用。营养补充的作用。
调经养血的功效
对于女性来说，月经期间体力流失较多。经期前后适当吃点红糖，可以起到很好的调经活血的作用。女性产后恶露不净、口干舌燥、小腹冷痛、痛经、风寒感冒等症状，都有很好的调理作用。
红糖补充营养
红糖中含有铁钙、维生素B以及钠、钾、锰、铜等微量元素。是一种营养价值丰富的食品。适当食用红糖，可以为人体提供多种所需的营养素。需要注意的是，有些人不能吃红糖。
谁不能吃红糖
虽然它的营养价值比较高，但是糖尿病人和高血糖患者不宜吃红糖。这群人需要非常严格地控制糖分。如果吃了红糖后血糖升高，就很难控制了。更适合老人、小孩、妇女经期食用。但是也要控制量，可以暴饮暴食，吃多了会给身体带来负担。
