胃部不适吃什么食物可以缓解
胃部不适吃什么食物可以缓解
不同情况下胃部不适吃的食物也不同。比如胃酸过多烧心的时候可以吃点花生，可以起到很好的抑制胃酸的作用，胃酸过多的时候适量喝点苏打水，也可以起到综合效果很好，能迅速缓解胃酸。膨胀的情况。如果家里有红豆，也可以煮点红豆粥，不过这个需要提前准备。如果您感到胃部不适，则为时已晚。一般情况下，最适合肠胃不适的就是生吃花生米。
胃不好的人适合的食物小米、牛奶、豆类，还有一些氨基酸含量高的食物，容易消化，有助于调理肠胃。还有平时常吃的香菇、扁豆、海带。这些膳食纤维含量都比较高，都可以促进肠胃蠕动。如果经常出现胃部不适，最好在家里准备一些胃药。
肠胃不好的人要注意饮食
平时胃部会有不适，所以在饮食上要特别注意，不能吃生冷油腻的食物。最好不要吃辛辣刺激的食物。这些是可能引起胃部不适的食物。经常胃痛的人不宜喝酒，尤其是冰镇啤酒会伤胃。水果和蔬菜。尽量选择一些比较容易消化的食物。如果有胃溃疡，最好多吃易消化的粥。
如何养胃
对于肠胃不好的人来说，在日常生活中要特别注意饮食，养成良好的饮食习惯。暴饮暴食会对肠胃造成严重伤害，饮食习惯也要改变。每次饭后不要立即坐下或躺下。并且吃的时候要注意。多吃一些温补养胃的食物，不要吃太油腻的食物，每天做好保健工作。
