此时的孕妈，身体也会发生一些变化，比如乳房肿胀、变大，乳晕和乳头变黑，有部分的孕妈还会出现恶心、胃反酸，尿多，甚至情绪有些变得不稳定，心情经常有股想和人吵架的念头，其实么有关系的，这些是因孕后，体内激素突增的缘故造成的。
但孕妈也需要做一些小调整，比如洗澡时，洗澡水不宜过热，乳房清洗按摩，换大一号的内衣来穿，到户外活动活动，能减轻胃反酸，不宜多吃生冷的食物，暂时不宜过夫妻性生活。
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怀孕十周胎儿有多大？孕妇平时需要注意什么？
怀孕是个奇妙的过程，很多孕妈也感到很好奇，十周的时候还不能叫胎儿，可以叫雏形胎儿或者胎儿雏形，差不多有橘子大小，有30-40mm左右，在11周之后才可以叫胎儿。
如果之前检查都通过了，那孕妈就可以等待下一次的产检了，在11-13周6天做胎儿NT筛查，主要检查胎儿颈部透明层厚度是否正常，此项检查合格后，孕妈就可以去社区领取母婴健康手册了，也就是大家所说的建档案。
孕妇平常要注意什么
- 保证足够的睡眠:尤其是在孕早期，有些孕妈会很疲倦，有嗜睡的情况，但是在白天尽量少睡觉，否则晚上就会失眠，这样会胎儿的发育情况。
- 可以适当运动:不要总是躺在床上，不出去活动，可以适当的散散步，呼吸新鲜空气，活动活动筋骨，也可以更好的促进胎儿发育。
- 停止同房:因为孕早期是胚胎形成和发育的关键时期，胚胎还没有完全附着，以免造成子宫收缩，引起流产。
- 不要做重体力活动:有些孕妇在怀孕的时候比较皮实，有的时候甚至会忘记自己怀孕，什么活都干，一点也不注意，这样是不行的，万一伸到肚子，是容易先兆流产的，所以一定要注意。
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怀孕10周也就是两个月多了，孕妈这时候的外形不会有明显改变，有的孕妈甚至体重不加反减，但其实这是正常现象，是因为食欲缺乏和孕吐导致的，等过了12周后，早孕反应就会逐渐消失，到时候孕妈胃口就会变好。
那么，怀孕十周胎儿有多大？
孕10周的胎儿身长大概4 ，体重13克，从B超上看，也就是金桔那么大点，但是眼睛和鼻子结构清晰可见。肝脏、脾脏、骨髓开始制造血细胞，所有的神经器官都开始工作了。这时候的胎宝宝已经从一个小小胚胎发育成小小人的雏形。
那么，孕妇平时需要注意什么？
1.保证充足睡眠: 孕早期孕妈因为各种早孕反应整个人就会觉得特别的疲倦和嗜睡，所以每天要保证充足的睡眠才能缓解疲劳，建议每天睡足8个小时，而且还要养成有规律的睡眠习惯，尽量做到不熬夜。
2.停止同房: 孕早期是胚胎形成和发育的关键阶段，此时的胎盘还没形成，胚胎附着还不够牢固，所以夫妻同房生活要喊停，以免造成子宫收缩，引起流产。
3.做家务要小心: 孕妈可以简单做些家务，但是那些需要久站、弯腰、爬高的家务一定要注意，晾衣服时也不要用力向上伸腰，以免拉扯到子宫。
4.改换护肤品: 怀孕后最好不要用之前的护肤品了，改用孕妇专用的无刺激、天然成分的护肤品。因为孕前所用的护肤品可能存在有毒的化学物质，如果被胎宝宝吸收的话，会造成胚胎发育缓慢或者发育异常。
