生菜和金针菇这样吃简直了!尤其是水煮蛋!

好吃不胖 酸辣开胃!(这个没用虾不贵哈哈哈哈)

食材:
金针菇、香菇、鸡蛋、生菜
步骤:
1.鸡蛋水煮8分钟捞出过凉水
2.香菇、金针菇水开后放入煮2分钟,捞出后生菜烫20秒
3.调个酱汁:蒜末+辣椒粉+小米辣+白芝麻+2勺生抽+1勺耗油+1勺醋+些许代糖

拌匀就可以开吃啦!

这个做法不加一滴油,好吃才容易坚持!把减脂拿捏地死死的

辣椒粉因个人口味而异哦~

果断加进我的减肥菜单里面,无油配方调料真的是爱了!!喜欢的话快快学起来起来吧!
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好吃不胖 酸辣开胃!(这个没用虾不贵哈哈哈哈)
食材:
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步骤:
1.鸡蛋水煮8分钟捞出过凉水
2.香菇、金针菇水开后放入煮2分钟,捞出后生菜烫20秒
3.调个酱汁:蒜末+辣椒粉+小米辣+白芝麻+2勺生抽+1勺耗油+1勺醋+些许代糖
拌匀就可以开吃啦!
这个做法不加一滴油,好吃才容易坚持!把减脂拿捏地死死的
辣椒粉因个人口味而异哦~
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