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三伏天,聪明女人都会喝的5道汤羹,每天一碗,滋润肌肤气色好

常驻编辑 食物营养 2022-07-27 浮起   切成   醪糟   都会   伏天   香菜   芋头   红糖   气色   汤圆   木耳   滋润   肌肤   做法   鸡蛋

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享5道汤羹的家常菜做法。节气已经进入大暑了,意味着暑季正在进入我们每个人的生活。这几天,在我们家里,除了天天会吃一些瓜果之外,最主要的是一日三餐增加了汤羹。可以说,汤羹已经成为我家每天每餐必不可少的一道美食。所以,今天就给大家分享五道汤羹美食的没做。暑季到了,大家可以每天换着花样吃喝,又有营养又好吃。EeX拜客生活常识网

老人常说:冬病夏养,夏天是女人养身体的好时机,三伏天又闷又热又潮湿,容易大量出汗量,皮肤水分营养流失,平时除了用护肤品改善一下,最好要食疗进行调节,达到养颜滋润的护肤效果,把身体调理好了,整个夏天都精神饱满。三伏天,聪明女人都会喝的5道汤羹,每天一碗,滋润肌肤气色好!有了这五道汤羹的陪伴,相信很多女人会度过一个美味和健康的暑季。接下来,我把这5道汤羹的家常美食做法分享给大家,祝朋友们身体健康! 【5道汤羹】EeX拜客生活常识网

【红豆芋头粥】EeX拜客生活常识网

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食材:芋头2个、红豆半小碗、红糖2块、清水适量。EeX拜客生活常识网

做法:1、需要的食材准备好,红豆提前浸泡8小时,提前一晚泡上水,外皮软一些,开始起锅煮红豆,锅里加适量的清水,将红豆倒入锅中,用大火煮开,也可以直接放入电饭煲里,设置好时间即可。EeX拜客生活常识网

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2、芋头洗净去皮切成滚刀块装盘待用。EeX拜客生活常识网

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3、开小火煮至红豆稍微有点软烂开裂倒入芋头块和红豆沙一起煮,煮到芋头用筷子能扎透,加入红糖煮至融化,关火盖上盖子焖几分钟出锅,口感糯香粘稠,味道清香,好喝极了。EeX拜客生活常识网

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【醪糟汤圆蛋花羹】EeX拜客生活常识网

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食材:小汤圆1小碗、醪糟1碗、鸡蛋2个、冰糖、枸杞适量、2勺淀粉。EeX拜客生活常识网

做法:1、食材备好。EeX拜客生活常识网

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2、鸡蛋打入碗中,用筷子搅散,最好打的细腻的些锅中倒3碗水烧开,放进冰糖小汤圆。汤圆浮起,冰糖融化,加入醪糟。EeX拜客生活常识网

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3、煮至米粒浮起,2勺淀粉加清水调匀,一边加入锅里一边搅拌,中火煮开将鸡蛋液慢慢的淋入入锅中,并用汤勺顺着一个方向搅动让鸡蛋散开,最后撒上枸杞,略煮一下就可以了。EeX拜客生活常识网

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【香菜豆腐羹】EeX拜客生活常识网

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食材:香菜1把、水豆腐一块、鸡蛋1个、水淀粉半小碗、盐适量、香油少许。EeX拜客生活常识网

做法:1、需要的食材准备好,香菜将根摘掉,多洗几遍,冲洗掉泥沙,切成小段装盘备用。

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