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自从学会冬瓜这样做,我家一周吃7次,营养又解馋,给肉都不换

常驻编辑 食物营养 2022-08-30 冬瓜   切成   烙饼   饼子   解馋   面团   面皮   食用油   鲜美   面粉   均匀   我家   营养

三餐美味,四季幸福,大家好! 说起冬瓜大家都知道它具有清热解暑、利尿的功效,所以很多人都喜欢用冬瓜煲汤喝。今天,我要给大家分享一个用冬瓜做馅来制作的饼子,它吃起来鲜香味美,表层口感酥脆,冬瓜馅料更是鲜美。喜欢的朋友赶紧来看看吧!ad8拜客生活常识网

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【冬瓜烙饼】ad8拜客生活常识网

【基本材料】冬瓜,面粉,葱,生姜,猪肉沫,食用油,蚝油,食盐,老抽ad8拜客生活常识网

【基本步骤】ad8拜客生活常识网

1.首先,准备一块新鲜的冬瓜,先把它用清水冲洗一遍,再控一下水。接着,把冬瓜放在案板上,先用菜刀将冬瓜的外皮切掉不要,再将它切成大块的,这样就能把冬瓜瓤切掉不要了。ad8拜客生活常识网

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2.将切下来的冬瓜块先切成薄片,再改刀将它们切成细丝,最后,把它们切成碎丁。将切好的冬瓜碎丁放在一个大碗里,再给里面加入适量的食用油,用筷子进行搅拌,然后将碗中的食用油和冬瓜碎丁搅拌均匀。ad8拜客生活常识网

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3.准备一个大和面盆,给里面倒进入适量的面粉。然后,取出适量的清水,一边倒进去,一边用筷子搅拌均匀。等把碗中的面粉搅拌成面絮了,就可以停止加水了。接着,下手揉面,将面粉揉搓成一个光滑的面团。最后,给碗口裹上保鲜膜,让面团在里面蒸发50分钟。ad8拜客生活常识网

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4.起锅烧油,等油热了,把葱花和生姜沫放进锅里,用铲子炒出香味。然后,将准备好的肉沫放进锅里,将它们翻炒均匀后,给里面放进去一勺子蚝油,一些食盐,再倒进去一些老抽,翻炒均匀。最后,把炒好的食材盛到冬瓜碎里,用筷子搅拌均匀后待用。ad8拜客生活常识网

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5.给案板上撒上一些面粉,将捏发好的面团放在上面,用手将它揉紧实。揉好之后,将面团搓成一个长条,再把它切成大小均匀的面剂。取出一个面剂将它整理搓圆,按扁之后,用擀面杖擀成一个薄面皮。就这样,把所有的面剂都擀成面皮待用。ad8拜客生活常识网

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6.取出一张面皮,给里面舀进去一些馅料,再像包包子一样把它包起来。包好后,将它放在案板上,轻轻地用手压扁,一个饼坯就做好了。按照这个方法,把所有的面皮都做成饼坯,放在一起待用。ad8拜客生活常识网

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7.取出家里的电饼铛,给锅里刷上一层食用油,开中火加热。等锅热了,把饼坯整齐的摆放在电饼铛里面,再用小刷子给饼坯表面均匀的刷上一层食用油,然后盖上盖子,在中火下烙三分钟。ad8拜客生活常识网

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8.等时间到了,打开锅盖,用铲子将所有的饼子翻面,继续进行烙制。在后面烙制的过程中,要将它们多翻面,让饼坯受热均匀。等我们把饼坯烙成两面金黄色了,就可以关火出锅了。ad8拜客生活常识网

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9.将烙好的小饼子盛放在盘子里,稍微晾凉一点就可以端上桌和家人一起食用了!一个美味的冬瓜烙饼就做好了!这样做出来的饼子吃起来鲜香味美,表层口感酥脆,馅料更是鲜美。喜欢的朋友赶紧试试吧!ad8拜客生活常识网

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【爱心小贴士】ad8拜客生活常识网

1.给冬瓜碎丁里面加入适量的食用油,可以锁住冬瓜里的水分,让它吃起来非常鲜美。ad8拜客生活常识网

2.冬瓜馅料拌好后,最好等到它已经完全凉下来了,再制作饼坯。ad8拜客生活常识网

今天的冬瓜烙饼就分享到这里了,每天我都会为大家分享一道家常美食,感谢大家来观看,喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦!明天再见,谢谢!ad8拜客生活常识网

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