降低胃酸的浓度，从而影响肠胃对食物的消化。、
此外，茶叶中的一些物质也容易与食物相结合形成不易消化的固体物质，这样一来又会增加肠胃的负担，进而阻碍营养物质的吸收。
饭后不要立马洗澡
有些人吃过饭后可能会出很多汗，尤其是在夏天，这个时候很多人就喜欢饭后立马冲个澡，其实这种做法是错误的，饭后由于消化系统比较活跃，因此会有大量的血液涌向胃部，这样一来其它器官就会处于相对缺血的状态，如果这时立马洗澡的话，可能会因为血压的变化而诱发一些心脑血管疾病。
特别是对于老年人来说，是很危险的。
写在最后
俗话说，民以食为天，健康的饮食是保证身体康健的基础，在饮食上，我们要讲求均衡，同时要注意避免饭后不能马上做的事情，这样才有助于消化，利于健康。
【参考资料】：
[1]王新蕊. 饭后有这7个习惯不太好[J]. 养生保健指南:中老年健康, 2018.
[2]马小军. 饭后10个坏习惯影响健康[J]. 人人健康, 2016(15):1.
[3]None. 饭后立刻躺在床上会发胖吗[J]. 伴侣, 2020(4):1.
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