3.锅内烧油，放入葱姜、胡萝卜丁翻炒出香味，沿锅边加入适量的清水，加入食盐2克调味，大火烧开以后倒入玉米粒煮五六分钟，玉米粒煮熟以后加入鸡粉2克、勾入半勺水淀粉增加汤汁的粘度，用勺子不停地搅动，避免汤汁粘粘锅，然后放菠菜、撒入一把虾米，煮出鲜香味、美味即成。
其实不光豆腐、黄瓜，就连快要下市的茄子能少吃也要少吃，俗话说“秋败茄子似毒药”，尤其经过霜打的茄子没水分、老籽多、龙葵碱剧增，不宜与健康。“秋分不忌嘴，大夫跑断腿”，秋分前后，豆腐、黄瓜、茄子能不吃就不吃，要当心。
第一美食编辑：小雅
3.锅内烧油，放入葱姜、胡萝卜丁翻炒出香味，沿锅边加入适量的清水，加入食盐2克调味，大火烧开以后倒入玉米粒煮五六分钟，玉米粒煮熟以后加入鸡粉2克、勾入半勺水淀粉增加汤汁的粘度，用勺子不停地搅动，避免汤汁粘粘锅，然后放菠菜、撒入一把虾米，煮出鲜香味、美味即成。
其实不光豆腐、黄瓜，就连快要下市的茄子能少吃也要少吃，俗话说“秋败茄子似毒药”，尤其经过霜打的茄子没水分、老籽多、龙葵碱剧增，不宜与健康。“秋分不忌嘴，大夫跑断腿”，秋分前后，豆腐、黄瓜、茄子能不吃就不吃，要当心。
第一美食编辑：小雅
