枸杞子，可以说是我见过最常用的养生药材了，没有之一。
在以前，枸杞子大都只是出现在中老年人的保温杯里。而今，生活节奏是愈来愈快，工作压力也与日俱增，就连小孩子的学习压力也着实不轻，有人曾戏称，“现在的小孩子真不容易，考试稍稍发挥失常，所在的学区房价就会掉价。”
所以你去看，现如今男女老少的保温杯里大都会见到枸杞子的影子。搞得好像保温杯里不加点枸杞就显得自己不太懂养生一样。
枸杞子
其实啊，枸杞的最佳服用方式并不是泡水喝，而是嚼着吃，这样才最有效。
那么吃了这么久的枸杞子到底有哪些药用功效呢？不妨先泡上一杯茶，听远志娓娓道来。
腰膝酸痛
人一旦上了年纪，身体各部件就开始逐渐出现了问题。有些人想出门遛个弯，散个步，可还没走多远，就腰腿酸痛得不行了。
你可别以为腰腿的问题仅仅会出现在老年人身上，年轻人同样也会有这样的问题。有些年轻人打算去远足爬山，可晚上一回家，腿脚就酸痛得厉害。
起初，有些人会以为是缺钙所致，于是乎去买了一堆钙片，又是吃钙片，又是晒太阳，可即便如此，过了好一段时间也不见改善。
其实，并不是钙片不管用。须知，并不是所有的腰腿问题都和缺钙相关。
中医认为，肾藏精主骨，肝藏血主筋。是故，肾精充沛则骨强，肝血充足则筋健。
老年人之所以会有腰膝酸软的问题，主要是因为肾为先天之本，随着年龄越来越来大，肾气逐渐虚衰，先天有失，加上肝肾本为同源，肾精亏损，自会影响到肝血虚损，一损俱损啊！
那年轻人又为什么会有肝肾不足的问题呢？前面说了，现在的年轻人工作压力太大了，曾有个朋友和远志吐槽说，“明明我还没结婚呢，可留给自己的时间却所剩无几了。”是的，成年人的世界里没有一个是容易的。
还有，很多人的工作就是在电脑前忙活一天，这一坐可能就是一整天。
然，久郁、久坐都容易滋生内热，内热灼伤体内津液，而肝肾精血本就属于津液范畴。一两天倒也没什么，可毕竟抵不过日积月累的损耗啊。
这个时候，不妨用点枸杞子吧！
枸杞子味甘性平，主入肝、肾经。甘可补益，性平而无寒热之偏，是故，枸杞子功善补肝肾而强筋骨，为强筋健骨常用的药食两用之品。
《食疗本草》:"坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人，去虚劳。"
枸杞子
眩晕耳鸣
现在耳鸣的人还真不少。
尤其是到了晚上，静悄悄的，可耳朵里却老嗡嗡作响。夜深而人不静，这谁受得了？
其实吧 ，耳鸣是一种非常 常见的 症状，主要是由于 听觉机能紊乱所致。
耳鸣的问题常常伴随着其它疾病一同滋生，多受疲劳、休息、月经以及头部微循环改变等因素影响而变化。
中医认为，耳鸣虽有虚实之分，但实少虚多，其中 ，主要 以肾虚最为多见，因为 肾 开窍于 耳 啊 ！
枸杞子入肾经，善补肾精，以充肾之亏虚，肾精充足，耳鸣的问题自然也就得以改善了。
