就像发动机转动产生动能。
若是动力不够，人们就会感觉萎靡不振懒洋洋，不愿意做任何事情，还会感觉到疲惫乏力。
两腿发沉
身体当中的津液本应该润泽人们的四肢百骸，如果是在无法得到阳气支持的情况下，津液就会化作痰浊，向下流注于我们的双腿。
于是人们的双腿就越发地沉重、浮肿，两腿无力等。
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久坐不动
“动则生阳”这句话或许大家都有听过，其实这是中医上的理论。
从中医的角度上来讲，只有动起来才能促进体内的阳气生发，反之长期不进行运动会导致四肢血液循环受阻、新陈代谢速度变慢等。
身体里的的阳气会因此而减弱，就会容易使身体免疫力、抵抗力下降，让身体健康受到阳气不足的影响。
过喜过悲
《素问·阴阳应象大论》当中有提到过：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。 故喜怒伤气，寒暑伤形；暴怒伤阴，暴喜伤阳。”
从中医的角度上来看，人们的情绪变化也会影响到人体的五气。
而不良的情绪会损伤我们不同的器官，过喜过悲都会“耗损”身体的阴阳之气。
熬夜
随着时代的进步与发展，生活节奏的加快，不管是由工作导致的熬夜，还是出于娱乐的目的而熬夜，都不利于身体健康。
身体没有办法保证充足的睡眠，各器官无法正常运作，就会容易影响免疫功能，带来内分泌紊乱，还会容易增加
