头部
从中医的角度上来讲，“头部为诸阳之汇”，会容易受到风邪侵袭，所以进入秋天，固护头部阳气非常重要。
而在西医的角度看来，在气温降低时，因为头部暴露在外，受凉会导致血管收缩，导致脑部供血不足，所以容易出现头晕、疲倦、头痛、无力、耳鸣、烦躁易怒等问题。
腹部
到了秋，气温不断下降，一定要注意腹部不要受凉，可以穿毛衣、贴心马甲来抵御寒冷，千万不要为了漂亮依旧穿露脐装。
否则会使得寒气从神阙穴进入体内，导致受凉，带来腹泻、腹痛等症状出现。
脖子
脖子与肩膀的交接处有一个大椎穴，让自己低下头，后脖处有一块突起的骨头，骨头下的凹陷处就是大椎穴。
保护脖子就是要护好大椎穴，大椎一受寒，感冒咳嗽都会来。
结语：以上几个好样行为，不知道屏幕前的你有没有中招呢？如果有中招的话一定要及早改善，也要采取合理的措施进行调理，把自己身体里的阳气补充好。
