5、增加喝水量
生活中很多人都没有喝白开水的好习惯，但如果在水中加入蜂蜜，每天或许能多喝一点，增加饮水量，身体素质也能更强。
6、增强免疫力
对于抵抗力较差的人而言，适当喝蜂蜜水还能起到增强抵抗力的作用，减少疾病侵扰。
蜂蜜中含有许多溶解酶和矿物质，能将体内的微生物和细菌去除并能提高身体的抗病能力，杀死各种感冒细菌和病毒，喝蜂蜜水比吃药划算的多。
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不过喝蜂蜜水也是有技巧的，喝对了才行
技巧一：限量饮用
蜂蜜中的含糖量偏高，过量饮用容易对身体造成伤害，患有肥胖糖尿病或龋齿患者都不能喝蜂蜜水，避免对身体造成不良影响，每天喝蜂蜜水的量也不要超过30g。
技巧二：水温很重要
冲泡蜂蜜水时，水温并不是越高越好，这点儿一定要记牢。
超过60 的水温，会破坏蜂蜜中的营养物质，过多饮用也不会给身体带来好处，凉水也不能冲蜂蜜，否则无法将蜂蜜中的营养物质稀释开。
技巧三：晨起空腹喝
要说什么时候喝蜂蜜水最好，那肯定是晨起的第1杯水，温热的蜂蜜水不仅能提高肠胃的消化功能，又能起到保护肠道的作用，同时还能为身体补充营养成分。
喝蜂蜜水的好处很多，建议大家正确对待。
技巧四：高血糖和糖尿病患者应谨慎饮用
由于蜂蜜是一种高糖食物，所以糖尿病或高血糖患者不能吃蜂蜜
