用双手掌用力按压双耳孔，随后骤然放开，反复18次。4fv拜客生活常识网
04 摩掌浴面4fv拜客生活常识网
先将双手手掌相互摩擦、搓热，贴于面部，双手四指分推至两额角，然后用两掌心自上向下摩两颊，最后以中指回到鼻翼处为1遍。4fv拜客生活常识网
共摩面20~30遍，以面部微微发热为度。4fv拜客生活常识网
资料：健康报、健康时报、老年健康报、养生中国4fv拜客生活常识网
编辑：叶嘉诚4fv拜客生活常识网
