今天我们就来聊一聊积食这个“老话题”。
消化不良是中医的一个概念。是指因脾胃功能失调，使摄入的食物消化吸收不良，滞滞于胃肠道。不但没有产生身体所需的营养，反而变成了对孩子健康不利的“看得见、摸得着的恶”。
简单来说就是吃进去的食物吸收不了，也很难排出来。孩子的胃就像一个不断发酵的大缸，里面不断酝酿着浊气和毒药。
食物堆积最常见的原因是喂食不当。如果孩子吃得太多，或者过于追求高营养，每天的饮食就超过了脾胃消化吸收能力的上限。在这种情况下，不仅营养物质不能很好地吸收，还会损害消化功能。经常积食或长期积食，会导致脾胃功能越来越差，更容易发生积食，形成恶性循环。
特别理解家长们希望孩子长大长胖的心情，希望孩子健康快乐的成长，但是在喂养上请遵循客观规律，不要片面追求高营养，而在育儿路上“挑苗助长”是不可取的，还是要根据宝宝的消化吸收能力给予适当的饮食支持。
但是有妈妈说孩子平时吃的很少，喂的时候很小心。他们注意饮食的总量控制和消化率。极其保守，可是花了那么多心思，孩子还是频频积食，让家长苦不堪言。
之前接过的一个case给我留下了深刻的印象。小女孩胃肠功能紊乱，消化能力差。由于常年身体不好，她吃饭的时候非常小心。她妈妈特别担心孩子积食。一个月的粥和青菜，几乎没有休息
想通过这种方式减轻肠胃的负担，给消化系统一个休养生息，恢复正常功能的机会。结果，孩子的肠胃功能并没有明显好转。反倒是孩子本就瘦弱的身子，又瘦了几斤，更加虚弱了。
出现以上情况是因为孩子的脾胃功能太弱了。即使饮食中没有“大鱼大肉”，不良的饮食也难以消化吸收。、脾胃虚弱是“虚”，食滞是“有”，调理需要在补脾胃的同时消除积食，一味减轻脾胃负担是解决不了问题的，还会还会导致孩子营养不良。
如何补脾胃，消积食：中医选择补药+消食药配伍，需咨询中医辨证论治。小儿推拿选用的手法与补虚消食相结合。
轻度积食，可以试试煮萝卜水。水烧开后，放入洗净去皮切片的白萝卜，煮20分钟左右，喝萝卜水。
也可以结合一些一般的积食按摩手法：清脾清大肠、运八卦、退六腑、四横，丰隆两点。
每个孩子的体质不同，积食的表现也不完全一样，解决方法也不同。明天详细分享一下积食的症状，以及调理后可能出现的表现，让大家更加清楚。这就是今天的内容！
我是一名儿科医生，专攻儿童呼吸道和肠道健康，也是小儿呼吸科普书的作者《谁动了我的小鼻子》，如果您有过敏性呼吸道疾病或腺样体和扁桃体，欢迎您成为我的读者肥大问题，可以↓
