这5种表现，身体1个没有，医生坦言：很难长寿，及时就医！
长寿，人们自古以来就一直在追求！
但是，45岁以后，人体器官就像机器一样四季磨损，逐渐老化，功也能慢慢下降。
在加上这个年纪又大多是上有老，下有小的时期，往往会忽略了自己的健康，于是很容易导致中年发福、三高、心脏病、脂肪肝等疾病的爆发。
因此，45岁以后，你一定不要懈怠健康问题！
45岁后，拥有5大长寿特征，容易长寿，5个全占，做百岁老人没问题！
长寿特征一、伤口愈合快
伤口愈合的快慢代谢，是身体自我修复能力的体现。如果你受了一点伤，或者你的身体有一个很小的伤口很快愈合，这意味着你的凝血能力和白细胞杀菌能力很强。
但如果恰恰相反，你的伤口愈合会比普通人慢，或者轻微的压力会导致皮肤瘀伤，这是非常影响健康的。
长寿特征二、身体匀称
人们到中年，最困难的问题就是体形的变化难以控制，这不仅影响外观，还会导致一些难以控制的疾病。
如果中年人的你出现腹型肥胖，血管中的脂肪会越来越多，血液不流通血液就会在脑血管中越积越多！然后就形成了脑梗！腹型肥胖会造成内脏脂肪较多，增加脂肪肝等器官性疾病的机会。
长寿特征三、排便规律
年龄越大，身体各器官的功能就会逐渐下降，特别是中年以后，肠胃的功能会更加明显，吸收能力会比以前更差，出现便秘，消化不良等问题。
长期便秘可导致体内毒素垃圾无法排出，抵抗力降低等问题。因此，如果人到中年，还可以保持规律的排便。一方面，说明你的胃肠功能良好，另一方面，还可以避免便秘造成的各种身体问题。
长寿特征四、口味清淡
根据长寿老人的生活和饮食规则，大多数长寿老人的日常饮食都很清淡，多以低盐和低油为主，并且蔬菜是每餐必不可少的。
中年人的噩梦，心脑血管疾病和糖尿病大多与不健康的饮食有关。例如，一些老年人喜欢吃一些动物内脏、泡菜等，这些不良的饮食习惯很容易引起疾病。
长寿特征五个、腿是正常的
所谓"人老腿先老"，人的活动离不开健康的双腿，一旦双腿异常，影响行走，大多数人都不愿意在走路，这样更是加重腿部的退化。
另一方面，如果腿部和脚部健康，它也表明你的心脏、大脑、关节处于健康状态，也可以适宜的参加一些户外活动，增加运动量，心情会自然不同，所以好腿脚都是长寿的特色之一。
45岁后，想要长寿，还要养成四个长寿习惯：
一、多喝水，少喝酒
秋冬季节，最适合喝热茶，不仅可以温暖身体，还具有保健作用。
热水：
在冬季，天气比较寒冷。因为胃部更加畏寒，胃病的人会感到胃部不适和消化不良。这时，你可以多喝一些热水，不仅可以缓解腹胀，积聚等问题，还可防止血液过度黏稠，而导致多种疾病。
二、蔬果类、不可少
据调查，多种疾病的发生都与日常水果蔬菜的进食有关，每天吃水果和蔬菜，可以提高生活满意度，心理健康和幸福感。
每天都是合适的蔬菜和水果，可以补充体内缺乏的维生素和矿物质，还可以补充膳食纤维，以防止便秘。因此，建议每个成年人每天应吃一公斤蔬菜和半公斤水果。
三、致癌物，要远离
癌症的出现不仅会使患者自己痛苦，而且会给整个家庭蒙上阴影。事实上，癌症的发生与我们的日常饮食习惯有很大关系。
每日吸烟饮酒、发霉的食物、腌制食物、过咸的食物会增加癌症的发生及概率，所以能避免尽量避免，远离致癌物质、减少癌症的发病率是我们可以做的长寿方法之一。
