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今天中午吃啥?华西营养专家:你得先做好这一点

常驻编辑 养生粥 2022-12-08 华西   营养   谷类   剩菜   这一点   主食   瘦肉   疫情   免疫力   外卖   蔬菜   中午   食物   错误   方式   建议   专家   品牌
,而且菜肴之间也不会有互相污染的情况发生。rCO拜客生活常识网

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保鲜盒可以重叠摆放,节省冰箱空间,让更多的低温空气可以在冰箱里循环,达到较好的保温效果。rCO拜客生活常识网


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实在没有保鲜盒的情况下,我们也可以使用保鲜膜,但是一定要注意使用正规厂家生产的PE材质的保鲜膜,才不会对人体造成危害。rCO拜客生活常识网


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需要注意的是,食物从冰箱里拿出来以后,一定要彻底加热后再吃,而且不要一剩再剩噢!rCO拜客生活常识网


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彻底加热就是指要将温度加热到100摄氏度,处于沸腾状态,至少3分钟以上,才可以杀死大部分细菌。rCO拜客生活常识网


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要想提高免疫力,rCO拜客生活常识网

均衡膳食是关键!rCO拜客生活常识网

趁着这个特殊时期,rCO拜客生活常识网

一起养成健康的饮食习惯吧~rCO拜客生活常识网


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采写 / 杨亚立rCO拜客生活常识网

图片来源:soogif、Pixabay等rCO拜客生活常识网


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