6规律作息
规律作息的精髓在于：不能让自己闲着，同时，也不能让自己太累。
四个字总结：劳逸适度！
照护者与焦虑老人的相处技巧
董碧蓉教授告诫像翠花一样的照护者，首先要摆正心态，明白患者并非故意出现精神行为问题，要学会努力体会病人的感受。
具体需要做到以下3点：
换位思考
学会共情
要学会换位思考，不要责骂或惊吓到老人；要学会共情，不要直接修正老人行为，避免与老人争辩，避免尝试说服他们，代之以正向的鼓励。
参与社交
收获幸福
多带患者去户外，多与人交流。让老年人在与他人愉悦交往过程中，体会到更多幸福感，拥有更健康的心理状态。
用爱来回应老人
最关键也是最重要的一点，那就是以满满的爱来对待有焦虑问题的老人，这就是最好的灵丹妙药。
翠花听了
华西专家一席话
茅塞顿开
决定从今以后
要用更科学的方法
跟钱奶奶相处
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采写：曾荷琳
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头图制作：石雪梅
