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3岁以后还在喝配方奶,该不该断?

常驻编辑 养生粥 2022-12-08 配方   乳糖   母乳   香精   奶粉   酸奶   牛奶   婴儿   幼儿   营养   阶段   宝宝   孩子   食品   品牌
要考虑是否需要补充这部分营养,并不是只要是高营养的就一股脑儿全部选择,如果超过孩子的营养需求,不但增加孩子身体代谢负担,还会增加肥胖的风险。dXg拜客生活常识网

而且,食品的加工环节越多,食品安全隐患就越多。配方奶粉的加工环节有多复杂就不用多说了,而且有些商家只强调奶源,其实除了奶源,添加的其他成分的来源和工艺也很重要。dXg拜客生活常识网

大宝宝饮用乳制品要注意什么?

我建议选择食品的原则是:有天然食物时绝不选择人工合成的,在必须选择人工合成的食物时要选择更接近天然食品的。dXg拜客生活常识网

乳制品也是一样,对于大宝宝来说,培养良好的饮食习惯对将来一生的健康都很重要,所以建议选择口味清淡的乳制品。比如:dXg拜客生活常识网

  • 奶粉不添加除乳糖以外的甜味剂,不添加香精;
  • 牛奶选择配料中只有生牛乳的纯牛奶;
  • 酸奶选择原味无添加的酸奶(如果孩子不喜欢喝原味酸奶,也可以通过一些小技巧让酸奶变得好喝);
  • 奶酪选择生牛乳制作,钙奶比大于3的产品。

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斌姐碎碎念:dXg拜客生活常识网

有家长问,在购买牛奶时,选择冷藏奶好,还是常温奶好?dXg拜客生活常识网

在之前的文章中,和大家提到过:dXg拜客生活常识网

具体喝哪种牛奶更好,主要看哪一种对您来说更方便。dXg拜客生活常识网

如果能买到可靠的冷链运输的巴氏奶就喝巴氏奶;dXg拜客生活常识网

如果不方便买到,也可以喝常温的、耐储存的、高温灭菌的牛奶,dXg拜客生活常识网

我就经常喝这种奶。dXg拜客生活常识网

你家宝宝多大了?dXg拜客生活常识网

还在喝配方奶吗?dXg拜客生活常识网

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作者简介:儿童营养师王斌,国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合,专注于母婴营养健康领域,手把手教你如何健康喂养孩子!dXg拜客生活常识网

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