梳理不了焦虑，就管不住幸福。
1、焦虑的表现
最近这几年，特别多的人出现焦虑的症状。
你一定出现过这情况：出门，上班走在路上的时候，然后回想我到底有没有锁门？但实际上已经锁门了；离开房间的时候，怀疑自己的手机充电器是否拔了下来。
因为你出现了一定的焦虑症状态。总怀疑自己有什么事情未完成。
我还记得第一次当众PPT汇报，紧张，出汗，不自觉的抖腿，全身摇晃。汇报完毕，我讲了个啥玩意，典型的社交恐惧症。一到人多的地方就浑身难受。无法控制自己的身体。
偶尔半夜惊醒，便觉得自己是不是有心脏病……导致自己“担惊受怕”，终日萎靡不振！无法正常生活。
因为你在焦虑！
2、焦虑的原因
《周易·坤》中写到:“地势坤，君子以厚德载物”。
这三十年来，生活发生了翻天覆地的变化。像没有吃过饱饭的人一样，忽然大鱼大肉伺候着。吃的太多，撑住了。但是文化价值越来越模糊。虚荣，攀比，无聊……逐渐占据了我们的内心。不确定性越来越大。
爷爷奶奶那一代人，基本上不会出现焦虑，基本上每天生活的很快乐。总会听到老人说
“在外面一定要好好的，好好和别人相处，不要怕吃苦，能让别人就让着点……“
仔细品味才发现其中的奥秘。因为，老人们相信因果报应，这才是生活的智慧。
焦虑有一部分的原因是来自遗传！就像人们说的，有些人天性如此。不知不觉，莫名其妙就陷入焦虑的状态。
我想基本上每个人的童年都会出现父母过高的标准。
你只要没有考第一，父母就不高兴。做错了事，父母就是严厉的批评。
甚至有些父母会去棍棒教育！“早知道你这样我就不生你了”。另一种极端就是，父母过度的保护，不敢让儿童时期的你去做事，害怕你在学校过不好……
种种行为，会导致长大后产生焦虑。
前几天，朋友还跟我说太迷茫了，其实是太焦虑了，因为她的工作属于没有自己时间，老板随叫随到。周围都是硕士，或者其他子弟！得不到放松。所以，旅游行业现在这么火爆，与人们的焦虑有很大的原因。
正如马云说的那句话：“今天很残酷，明天更残酷，后天会很美好，但绝大多数人都死在明天晚上，却见不到后天的太阳”，在没人相信的时候，我们很多人都熬不到太阳升起的时候。
同样，熬不到太阳升起的时候，焦虑便会找上你。个人失败，不禁会问起自己:我存在的意义到底是什么？我这样做有什么用呢！
成功的人有个共性，那就是直面困难。
有些人时常焦虑是因为回避焦虑，不接受自己正处于焦虑的状态。压抑自己的情感。为什么焦虑如此难缠，因为焦虑伴随着自责与自卑，别人都没有这个问题，为什么我会有。外在没有原因，一定是我自己内在出了问题！
另外，焦虑的人通常都难以坚持自我，就像你要盖房子，问路上的人:你觉得我的房子应该设计成什么样。一千个行人，有一千个想法，所以房子十年也建不好。
3、怎么样治愈焦虑
