不知道从什么时候开始，重口味已经成了很多中国人的饮食常态
最可悲的是，成人如此，很多孩子也随着父母一起
关于“重口味”的害处，其实中医很早就涉及到
中医把“重口味“的食物统称为肥甘厚味
说白了就是高脂肪，高热量，高糖分，过甜，过咸，味道浓郁的
吃得太咸会使人血脉凝滞，面色失光泽
吃得太苦会使人皮肤干燥，毛发脱落
吃得太辛会世人关节筋脉拘挛，爪甲枯槁
吃的太酸会使肉质坚厚，唇缩
吃得太甜会使人骨骼发生疼痛，头发脱落
长期饮食五味上的偏颇，过甜，过辛辣，过咸鲜，不会带给身体五脏带来任何好处
过度重口味，肥甘厚味是伤脾的
往往是那种脾胃已经很虚，运化功能很差的人，越喜欢重口味
因为脾胃运化功能差，代谢差，身体里堆着很多垃圾，痰湿很重，舌苔厚腻
就会越想吃那些味道浓郁，过咸，过甜，过辣的刺激味蕾
这就陷入了恶性循环
包括很多孩子也是这样的，爸爸妈妈爷爷奶奶看孩子胃口不好，营养跟不上，怎么办
变着花样给孩子弄吃的
这类孩子本来就脾胃不好的，肠胃有积食，一时的重口味是可以让孩子短暂提起食欲
但问题的本质没有解决的，最后孩子变得越来越挑食
对付这种孩子，不是要去用重口味去刺激孩子的味蕾
而是要通过调理脾胃，让孩子脾运化起来，只有消化的了，才能吃的进。
脾胃不好，百病生！
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冰冻三尺非一日之寒，长期的保持才能有更好的效果，千万不要一见有起色就又过会之前的生活方式，这样一切的努力就都付诸东流了。
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