临床上经常碰到这样的患者，诊断明确为冠心病、心绞痛，但患者却很奇怪地问我：我一点都不痛啊，怎么叫心绞痛啊?
心绞痛是冠心病引起的一个急性发作症状，由于冠状动脉粥样硬化使心肌血管变窄、血流量减少，此时，若再遇到劳累、运动、情绪激动紧张、用力排便等加重心脏负担的情况，常可诱发心绞痛。 心绞痛发作时，病人会突然感到胸骨下出现持续的压榨性或窒息性剧痛。病人首先要立即停止一切活动，平静心情，可就地站立休息，无需躺下，以免增加回心血量从而加重心脏负担。
那么怎么预防心绞痛呢？
心绞痛患者需要戒烟戒酒、同时养成少吃多餐的饮食习惯，勿暴饮暴食。建议患者少吃生冷、油炸、腌制、熏制、辛辣等食物，多吃富含膳食纤维素的食物，如小麦，玉米、海带、芹菜、豆腐及其制品、精瘦肉等，可以有效降低患者的血脂水平，并且保持健康体重。患者可以进行适度的有氧运动，例如瑜伽、太极拳、健美操等，运动强度以不引起胸部不适感为限度。
在面对冬季易发心绞痛时，我们需进行合理的调摄方法，比如调摄精神，避免情绪波动；避免受寒，生活起居规律；劳逸结合,坚持适当活动；饮食清淡,低盐低脂，食物过饱，保持大便通畅等，可减少心绞痛发作次数，在延缓发病中发挥一定作用。
