是个不错的选择。
健体八段功教学请参考往期头条号推送：
医林正骨丨林定坤健体八段功教学分解
第三，量身配枕。枕头是高度个性化的产品，需要从高度、角度、承托力等因素入手，量身订制。
更多与量身配枕知识请参考往期头条号推送：
医林正骨丨枕头选不对，颈椎白受罪
第四，防寒保暖。南方地区空调普及，夏季室内外温差巨大，尤其需要重视。
总之，发育狭窄风险大，注意警惕不可怕，颈椎X线片早知道，居家护养远离它。
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供稿/侯宇
审核/林定坤
整理/梁玉婷 蔡颖怡
