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胃口不好时,建议安排这六道下饭菜,解锁食欲好味道,上桌就光盘

常驻编辑 饮食文化 2022-11-12 鸡腿   切成   蚝油   翻炒   料酒   食盐   肉丝   食欲   猪肉   饭菜   均匀   胃口   辣椒   解锁   味道

辣子鸡腿Ug4拜客生活常识网

三.蜜汁鸡腿Ug4拜客生活常识网

食材准备:Ug4拜客生活常识网

鸡腿,蒜末。Ug4拜客生活常识网

做法流程:Ug4拜客生活常识网

1.鸡腿清洗干净,去除骨头,加入蒜末、黑胡椒粉和料酒,抓拌均匀,腌制20分钟备用。Ug4拜客生活常识网

2.调制酱汁,取碗加入生抽、蚝油、老抽、食盐、蜂蜜和适量清水,搅拌均匀即可。Ug4拜客生活常识网

3.起锅烧油,油热后倒入腌制好的鸡腿肉油煎,煎至两面金黄微焦,再倒入调好的酱汁。Ug4拜客生活常识网

4.中小火焖煮20分钟,再开大火收汁即可出锅,然后放凉切成小块,装入盘中,再淋入剩余酱汁即可,美味可口,健脾入味。Ug4拜客生活常识网

蜜汁鸡腿Ug4拜客生活常识网

四.辣椒酿Ug4拜客生活常识网

食材准备:Ug4拜客生活常识网

猪肉,葱花,青椒,姜末。Ug4拜客生活常识网

做法流程:Ug4拜客生活常识网

1.猪肉清洗干净,剁成猪肉末,然后加入葱花和食盐,挤入姜水,淋入适量的花生油、生抽和蚝油,抓拌均匀即可。Ug4拜客生活常识网

2.青椒清洗干净,切成三段,去除辣椒籽,然后依次把肉酿入,全部酿好后,起锅烧油。Ug4拜客生活常识网

3.油热后,放入辣椒酿油煎,煎至起虎皮,倒入适量的生抽和蚝油,轻轻翻炒均匀,再淋入半碗清水。Ug4拜客生活常识网

4.焖煮10分钟,然后加入淀粉水勾芡即可出锅,营养开胃,下饭好吃。Ug4拜客生活常识网

辣椒酿Ug4拜客生活常识网

五.虾仁炒豌豆Ug4拜客生活常识网

食材准备:Ug4拜客生活常识网

大虾,豌豆,姜片,葱段,蒜末。Ug4拜客生活常识网

做法流程:Ug4拜客生活常识网

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