吃腻了水煮鸡胸肉，来试试鸡胸肉海苔卷吧蘸着酱料吃真的很nice，重要的是好吃不长肉，做法又简单零失败，低脂饱腹，特别适合上班族！ 20H拜客生活常识网
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- 鸡胸肉海苔卷 -20H拜客生活常识网
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原创作者 果大脚20H拜客生活常识网
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材料准备：20H拜客生活常识网
食材20H拜客生活常识网 | 用料20H拜客生活常识网 |
鸡胸肉20H拜客生活常识网 | 1块20H拜客生活常识网 |
杏鲍菇20H拜客生活常识网 | 1个20H拜客生活常识网 |
胡萝卜20H拜客生活常识网 | 1根20H拜客生活常识网 |
黑木耳20H拜客生活常识网 | 5朵20H拜客生活常识网 |
寿司海苔片20H拜客生活常识网 | 4片20H拜客生活常识网 |
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制作步骤：20H拜客生活常识网
1 / 食材准备；20H拜客生活常识网
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2 / 鸡胸肉切小块，用绞肉机绞成泥、杏鲍菇切片，黑木耳切丝、胡萝卜切丁；20H拜客生活常识网
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3 / 用绞肉机搅碎；20H拜客生活常识网
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4 / 绞肉机碗中倒入提前绞好的鸡胸肉泥加1勺生抽；20H拜客生活常识网
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5 / 1勺料酒；20H拜客生活常识网
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6 / 1勺蚝油；20H拜客生活常识网
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7 / 搅打成鸡胸肉泥；20H拜客生活常识网
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8 / 上劲即可；20H拜客生活常识网
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