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山东欧米奇配方分享:减脂期下午茶,南瓜燕麦水果挞

常驻编辑 饮食文化 2022-12-08 南瓜   配方   在线   水果   干湿   麦片   坚果   山东   烤箱   酸奶   食谱   香蕉   放入   牛奶   鸡蛋   下午   美食   喜欢

饱腹感好,口感好,颜值也好,好喜欢这个小甜品!kao拜客生活常识网

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- 南瓜燕麦水果挞 -kao拜客生活常识网

原创作者 文子的美食每刻kao拜客生活常识网


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材料准备:kao拜客生活常识网

食材kao拜客生活常识网

用料kao拜客生活常识网

即食燕麦kao拜客生活常识网

60gkao拜客生活常识网

蒸熟的南瓜泥kao拜客生活常识网

120gkao拜客生活常识网

牛奶kao拜客生活常识网

15gkao拜客生活常识网

香蕉kao拜客生活常识网

1根kao拜客生活常识网

低筋面粉kao拜客生活常识网

25gkao拜客生活常识网

老酸奶kao拜客生活常识网

1杯kao拜客生活常识网

鸡蛋kao拜客生活常识网

1个kao拜客生活常识网


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制作步骤:kao拜客生活常识网

1 / 香蕉压成泥和燕麦混合(香蕉分成放,根据干湿成都调节用量),混合好后,放入刷了油的模具,整理成碗状,送去烤箱180°,烤10分钟定型;kao拜客生活常识网

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2 / 南瓜泥,低粉,鸡蛋,牛奶一起倒入料理机打成糊糊,再放入定型好的挞皮中,至8分满,再次送去烤箱180°,烤20分钟!kao拜客生活常识网

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3 / 出炉后,晾凉,脱模,用酸奶和水果粒和坚果麦片装饰,即可!kao拜客生活常识网

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小贴士

水果可以随意放自己喜欢的,酸奶用浓稠的老酸奶!kao拜客生活常识网


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