53岁阿姨的七天早餐分享，都是简单的粗茶淡饭，低脂营养又简单
玉米、蒸水蛋、黑芝麻丸子。
快手早餐，只需10分钟就能做好，2个土鸡蛋打在碗中加适量盐、适量水搅散，勤快的可以将蛋液过滤下再蒸，跟我一样犯懒的就直接上锅蒸，锅里放适量水，将玉米放在水中，锅里再放个蒸架，将鸡蛋放在蒸架上，10分钟后，玉米和蒸鸡蛋都做好了，玉米用盘子装出来放凉，鸡蛋里面放适量生抽和香油，快手又美味的早餐就做好了。
【早餐五】
芹菜叶鸡蛋饼、黑芝麻核桃糊。
我家的芹菜叶从来没扔过，用来加工后就是美食，可以焯下水凉拌，也可以用来炒鸡蛋，做成这样的芹菜叶早餐饼更是美味难挡，吃起来就停不下来，一口气能吃好多，这个芹菜叶鸡蛋饼和芹菜叶炒鸡蛋是有区别的，芹菜叶炒鸡蛋中的芹菜不有焯水，烙芹菜叶鸡蛋饼时，要先将芹菜叶焯过水，再切碎，里面敲两个鸡蛋，放2勺面粉，放十三香、盐、香菇粉搅拌均匀，再用平底锅或电饼铛烙好切块就行了。
黑芝麻核桃糊里面有三种食材，黑芝麻、核桃、薏米，将几种食材放进豆浆机里面，加适量水榨好就行了，食材可以换成自己喜欢的，香浓好喝，不放糖也好喝，每次榨这个的时候，主食材黑芝麻和核桃不会变，辅料可以随便更换。
【早餐六】
银耳莲子百合羹、玉米、鸡蛋、桃子。
我把银耳莲子百合羹叫三白美容羹，看上去都是满满的胶原蛋白，经常喝这碗美容羹，面膜钱都省了，这种做法，比煲出来的更美味，也更容易吸收，将提前泡好的银耳放进豆浆机，再将百合、莲子、冰糖放进去，这里的百合用干百合，当然，有新鲜的也行，几种食材放进去后，加适量水，按下豆浆机的米糊键，自动加工完成。玉米和鸡蛋是一锅煮好的，锅中放适量水，将鸡蛋放在水中，再架个蒸架，将玉米放在蒸架上，一锅将两种食材同时做好。
【早餐七】
红枣银耳莲子糖水、口味姜拌青菜面条。
银耳提前泡发好，用砂锅煲这个糖水，放了红枣片、枸杞、莲子、百合一起煲，煲好后放红糖，女人要对自已好一点，多煲点这样的糖水来喝。我用嫩姜、小米椒、豆鼓秘制了一瓶开胃菜，这个真的是太好吃了，用来拌面，味道真是绝了，吃了还想吃，面条和青菜煮好放在碗中，加适量生抽和香油，放上秘制开胃姜片，拌匀后，一碗面很快就被我吃完了。
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