大脑走神怎么办？用这些方法分分钟让你注意力高度集中
实验器材：每一本书重点内容的关键词，回忆表
实验思路：为了改变以往我们看书记不住内容的情况，从今往后，你该改变阅读习惯了，这个习惯就是勤记关键词---是不是很简单？很简单。
实验方法：看完一本书，根据关键词回忆整本书内容，注意查漏补缺。另外，还要回忆历史阅读书目，这可不是说说而已，回忆表如下：
第一阶段：看第一本书，回忆第一本书，回忆时间20分。
第二阶段：看第二本书，回忆第一、二本，回忆时间10+20分。
第三阶段：看第三本书，回忆第二、三本，回忆时间10+20分。
第四阶段：看第四本，回忆第一、三、四本，回忆时间10+10+20分。
第五阶段：看第五本，回忆第二、四、五本，回忆时间10+10+20分。
第六阶段：看第六本，回忆第三、五、六本，回忆时间10+10+20分。
第七阶段：看第七本，回忆第四、六、七本，回忆时间10+10+20分。
----这个回忆表思路借鉴的是杨鹏《17天搞定GRE单词》
其中的「回忆时间」只是个概数，实际很多时候根据关键词回忆一本书的精华根本不需要10分钟；在回忆复习阶段，因为几本书的核心思想会在1个小时之内凝聚和碰撞，因此经常会产生意想不到的联想效果，是一场思维盛宴，是充分烧脑的1个小时----这就是为什么我朋友说在这一刻最享受了。
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二、在学习区学习
学习区这个词已经烂大街，很没意思，我这里就不详写了，下面就单提一下进入学习区的一个方法吧。
一个班级总存在大概三种层次的人，一些人处在舒适区，一种处在学习区，一种处在恐慌区，上课吸收效果最好的是中间那批人，我们说了不管那些处在舒适区的人，因为他们可能已经是学霸，要说的是处在恐慌区的人该怎么办。
办法就是“提前学习”，进入学习区。
“提前学习”这个词比“提前预习”重，简单的预习不能让你脱离恐慌区。
千万不要担心自己学过了再去上课会无聊，前面说了，宁可让自己无聊，也不要听不懂，不是么？听不懂的损失可比“无聊”大得多。
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三、速度、速度、加快速度
前面都没说，听到无聊的内容该怎么办，所以第三个方法就是解决这个问题的，答案是：加快速度。
汉字情况，一般人语速为每分钟200字左右，而人的思维速度至少保持在每分钟600字以上，尤其是在听老教师慢吞吞讲课，或者听领导报告的时候……由于人们讲话的速度远远低于大脑思考的速度，因此大脑容易走神。
除了被逼无奈的情况，我发现“加快速度”这个技能都可以解决走神问题。
阅读，一般人阅读速度每分钟300字作用，你如果可以做到阅读速度翻番，注意力反而更集中（用指读法也可以集中注意力）。
音频、网课、影视剧，倍速播放，时间减半，但完全不会影响理解，也更能集中注意力。
所以，当遇到内容无聊的时候，也可以想办法往“加速”的方向进行转化。
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四、强制学习
前面三种自然能解决一些问题，但有些情况它们解决不了，比如，你发现自己在做雅思听力的时候走神，如果这是经常性的，那我们只能采用硬派方法。
