在这种没有压力的惯性作用下，往往你还能超额完成目标。
微习惯策略，既严格又灵活。几乎不用什么意志力，就能将习惯坚持下去，小到不可能让你失败。
02
- 微习惯，是你人生进阶的加速器。
常听人说，一个好习惯足以成就一个人。
在看过很多人物传记后，你或许会发现，许多成功人士身上，都有特别优秀的习惯。
比如前亚洲首富李嘉诚，从22岁至今，一直坚持着三个雷打不动的微习惯。
第一个习惯是每天睡觉之前，他都会看书，一般他会每个阶段确定一个主题阅读。
如果一旦发现书籍内容跟公司的专业有关，他会坚持把它读懂读完。
第二个习惯是每天晚饭后，他会看二十分钟左右的英文电视，一边看一边跟着大声说，这样做的目的是为了防止自己落伍。
第三个习惯是不论几点钟睡觉，他都会在5点59分闹铃响后立即起床，随后听电台的新闻报道，打一个半小时的高尔夫，然后去办公室浏览当日的全球新闻，根据标题选择自己想读的文章。
好的微习惯，会推着你一路向前，让你的生活发生意想不到的改变。
把你从繁复杂乱的生活和工作中解救出来，让你快速实现人生进阶。
记得在看《欢乐颂》时，就被剧中的安迪圈粉。
她最让人佩服的地方，并不是她出众的衣品，而是生活中一些微小的习惯。
比如，她不管有多忙，每天都会坚持晨跑。
除了晨跑，安迪的饮食安排也非常合理，她是“欢乐五美”中宵夜最少的一个。
遇到正在忙工作，有朋友拜访时，她都会说：“我有工作要先处理一下。”
你会发现，她保持着自己固有的节奏。
既能忍受枯燥和焦虑，还有高度的自制力，这也是她职场制胜的砝码。
03
- 5个微习惯策略，改变你的生活。
曾看到过一个很有意思的小故事。
说的是父子两人每天都要赶牛车下山卖柴。
每当走到崎岖的弯路上，儿子都会提醒一下：“爹，转弯啦！”
一次父亲病了，儿子自己驾车。到了弯道上，牛怎么也不肯转弯。
于是儿子下车又推又拉，用青草引诱，牛都不听使唤。
最后儿子急中生智，对着牛耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”
牛马上就动了。
你看，习惯的力量有多么强大！
它能潜移默化地改变你的生活。
那么我们在生活中该如何培养微习惯呢？
1. 选择适合你的微习惯计划
微习惯，指的是很细小的计划。比如1天做一个俯卧撑、看一页书、写50个字。
