0219《刻意练习：如何成为一个高手》——道格·莱莫夫（3）
第4章 如何扩大练习效果
1、有效利用反馈，及时改进：
- 利用反馈和接受反馈是两种截然不同的技能，通过不断利用反馈，练习者能获得惊人进步。
- 让人们练习如何尽快将反馈付诸实践。
- 即时观察利用反馈的效果，有助于管理者和教练检验自己的反馈是否有效。
2、行动，行动，永远要行动在先！
- 反思虽然有价值，但可能成为进一步练习的障碍，练习者先尝试反馈意见，然后进行反思。
- 如果先练习利用反馈意见，然后再反思，那么就会在评估反馈意见时掌握更多的分析数据。
3、即时反馈，速度决定了练习的质量：
- 快速获得反馈比反馈是好是坏更加重要，即时给出反馈，即便那一刻的反馈并不完美。
- 记住，马上付诸实践的一个简单的小改变，远比重新梳理技能更加有效。
4、正面反馈，激发优势的力量：
- 练习中，人们出色完成的部分与他们没有顺利完成的部分同样重要。
- 刻苦与成功之间的直接关联并非人所共知，所以在付出与得到之间画上一条清晰的连接线是很有必要的。帮助练习者更加清楚地看到自己做得成功的地方。 帮助人们复制成功。
- 帮助人们在新场合、新环境中应用他们已经成功掌握的技能。
5、具体可行的反馈，让练习更有成效：
- 尝试着将告诉练习者“不要做什么”改成“应该做什么”，从而帮助他们获得成功。
- 你必须给出具体且可执行的指导。将常用的指导语言缩短简化，以便更简单迅速地使用。
6、关注重点，解决最紧要的问题：
- 限制反馈意见的数量，以便练习者每一次可以关注和练习尽可能少的技能。
- 避免海量的反馈意见让练习者不堪重负。
7、让关注反馈成为一种习惯：
- 不断地给予、接受反馈，反馈就会变得越来越寻常。
- 在开始练习的时候就给出反馈，不要等到出现问题或错误时再进行反馈。
- 巧用开场白，不仅能帮助人们给出积极正面的反馈，还能帮助人们给出富有建设性的反馈。
8、不要以为只要你给予反馈，人们就能正确领会你的意思，用以下三种方法确认理解是否有误。
