小时候，亲戚们都说母亲重男轻女，我深以为然。只是后来随着我慢慢长大，母亲一直在解释说是因为她年轻不懂事，所以才会打我，脾气发在我身上。
小时候跟同学一起玩，同学稍微流眼泪她的母亲和奶奶就会过来安慰她。看到这个场景，我也想用哭来得到母亲的安慰。再次面对母亲的指责，我选择了哭，但我得到的却是:“还没说你两句就哭鼻子？哭什么哭。”
所以，哭在我的母亲那里没用。所以即便每天挨打，但倔强的我很少有哭的时候，因为我的眼泪换不来安慰。
父亲在我的生命中充当了亦父亦母的角色，对父亲的话我言听计从，对母亲只有叛逆。
一直到现在，只要跟母亲在一块，我跟她就会争吵，从前父亲是我们俩之间的缓和剂，现在弟弟充当了这样的角色。但这并不代表我不爱她，我很爱她，在我心中她比谁都重要，但还是无法避免跟她争吵。
最让我绝望的是父亲的离开，那段时间的我真的很想结束自己的生命。最爱我的人已经离开了，我在这个世界上还有什么意义，这是当时的想法。
我的男朋友陪在我身边，每天带着我出去散心，看不同的风景。因为他，我没有选择结束自己的生命。但这些像梦魇般，我摆脱不掉。
每一次做梦哭着惊醒，都是在一次又一次加强这些事在我心中的印象，想忘都忘不掉。
男朋友在跟弟弟通话中说道:“我姐不开心啊！”男朋友随口道:“她很少有开心的时候。”
听了心理学的课程，我决定把这些事说出来，这些压抑在心里的糟糕情绪，我希望能消失和摆脱掉。
这是我不快乐的原因，你呢？
当我能够把这些事全部说出来的时候，我的内心已经得到些许安慰，从避而不谈到敢于说出来，我已经前进了一步。
为什么你不快乐？
为什么听心理学的课程？我不听怎么知道我的想法是错的？我不听怎么知道我的思维是典型的抑郁症者的思维模型。
心理学家弗洛伊德认为，长期不快乐是因为期望太高。
而弗兰克则认为，只有做有意义的事情才能快乐。
哈佛大学沙哈尔认为，应该将他们两个的观点结合起来。
幸福模型=快乐+意义
做哪些事情能够感到快乐？
追剧、刷抖音、玩游戏，做这些不需要思考而能沉浸其中的事儿都可以放松心情，让我们感受到快乐。但这样的事情如果一直做，则会陷入空虚。
举个简单的例子，当我们一直忙于工作的时候，很想给自己放个假，可当我们放假在家待了几天便觉得无聊。
为什么会无聊？因为做这些事没有意义。
所以弗兰克认为，人只有做有意义的事情才会感到快乐。
